เริ่มท้อ ออกกำลังกายกับงดข้าวเย็นมาเกือบ3สัปอาห์ น้ำหนักไม่ลดเลย

เต้นแอโรบิคประมาณ40นาที 5วัน/ สัปดาห์ มื้อเช้ากินปกติ มีมื้อบ่ายเป็นอาหารเบาๆ(ไม่เน้นแป้ง) ส่วนมื้อเย็นงดข้าวเย็นแต่กินผลไม้  น้ำหนักไม่ลงสักขีดเลยT__T
ท้อค่ะแต่ไม่ยอมแพ้