ผลไม้น้ำตาลสูง กินแล้วอ้วน!!

เงาะ น้ำตาล​เยอะ​ใช่มั้ยคะ เราชอบกินเงาะมากๆ หน้าเงาะที่ผ่านมา ซื้อที ถุงสิบโล

รู้หรือไม่?? ขนุนมีประโยชน์มากว่าที่คิด เห็นแล้วต้องอึ้ง!!! ขนุนนอกจากจะมีความอร่อยแล้ว อีกทั้งหลายๆส่วนยังสามารถนำมาประกอบเป็นขนมและอาหารได้อีกด้วย แต่รู้หรือไม่ขนุนนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด วั

อยากทราบว่า เงาะหนึ่งกิโลหรือ1ลูก กี่กิโลแคลอรี่ครับ ควรกินปริมาณเท่าไรต่อวัน ถึงไม่อ้วนครับ อ่อ มังคุดด้วยครับ