ผลไม้น้ำตาลสูง กินแล้วอ้วน!!

ทำได้แบบไม่ใช้เครื่องตี (เมื่อยมือนิดนึง) ใช้สูตรเค้กกล้วยหอมของ Hi bakery สูตรอยู่ในกระทู้นี้ https://pantip.com/topic/43801293 การเตรียมมันม่วงญี่ปุ่น - ปอกเปลือกหั่นชิ้นนำไปต้มน้ำจนนิ่มดีพักไว

หมอบอกให้กินไข่เยอะๆ ลืมถามว่ากี่ฟอง แต่เกินดีกว่าขาดก็จัดไปเลยสิคะ วันนี้กินไปเลยเป็น100 ฟอง ตอนแรกอยากกินแกงส้มไข่ปลาเม็ดขนุน แต่ท้อกับการปอกเปลือกแข็งๆ จับหมกหม้อไป โตเกียว ซื้อแถวบ้าน นอ

เดือนไหน มีผลไม้อะไรบ้างนะ น่ากินทุกอย่างเลย สำหรับเดือนมีนาคม 2569 นี้ ผลไม้ตามฤดูกาล คือ ขนุน มะม่วง แตงโม มะปราง/มะยงชิด มะม่วงหิมพานต์ ส้มโอ กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม https://biothai.net/ecological-a

ผลไม้เกือบทุกชนิด "ข้อดีมากกว่าข้อเสีย" อยู่แล้ว ถ้ากินพอดี แต่ถ้าเอาตัวที่ *ดีแบบรอบด้าน กินง่าย พลาดยาก* มี 5 ตัวนี้ 🌺*Top 5 ผลไม้ ข้อดีเยอะ ข้อเสียน้อยสุด* ผลไม้ **ข้อดีเด่น** **ข้อเสีย*

โอ้โห…ทุเรียนเจ้านี้บอกเลยว่า “ไม่ธรรมดา” เปิดกล่องมา กลิ่นหอมเตะจมูกแบบคนชอบทุเรียนมีใจสั่น เนื้อเหลืองอ่อนสีสวยงาม พูใหญ่ๆ แน่นๆ เห็นแล้วน้ำลายแตก พอกัดเข้าไปคำแรกคือ…โอ๊ย

เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะสามารถกินได้ทุกช่วงเวลา แต่หลายคนอาจสงส

"กล้วยหอม" เป็นผลไม้ที่หลายคนคุ้นเคย เพราะหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร โพแทสเซียม วิตามินบี 6 และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ โดยก

เป็นเรื่องจริงที่เชื่อว่าสาวๆ ทั้งหลายนั้นจะรู้กันดีว่าการกินผลไนั้นจะช่วยให้น้ำหนักของเราลดลง มีหุ่นที่ดีขึ้น แต่นั้นอาจจะเป็นความคิดในมุมกว้างๆ ถ้าเราได้มองในอีกมุมหนึ่ง การทานผลไม้บางชนิดก็ ไม่ช่วย

กล้วย ผลไม้ที่คนไทยนิยมรับประทาน มีการปลูกกันมาอย่างช้านาน ด้วยรสชาติที่อร่อย หาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร จึงทำให้กล้วยเป็นผลไม้ที่คนไทยนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู กล้วยที

ถ้าถามจขกท. ว่าชอบอะไรในฤดูร้อน ก็คงเป็นผลไม้ต่างๆในฤดูกาลนี้ล่ะค่ะ ชอบแทบทุกอย่าง แต่ถ้าถามว่าชอบผลไม้ในฤดูร้อนอะไร มากที่สุด ยกให้มังคุด มะม่วงสุก ที่ 1 ในใจ คะแนนเบียดๆสูสีกันมากับ แตงโมและลูกตาล