หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ภายใน 3 เดือน??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัม ภายในเวลา 3 เดือน จะทันมั้ยคะ คือเราจะลดตอนปิดเทอมพอดี ไว้ตอนเปิดเทอมเราอยากมีหุ่นสวยๆแบบคนอื่นๆบ้าง ทุกคนว่าจะทันมั้ยค้ะ ขอคำแนะนำทีนะคะ ขอบคุณจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่า น้ำหนัก92 อยากลดน้ำหนัก+มีกล้าม
คือ ตอนนี้ผมน้ำหนัก92 กิโลกรัมครับ อยากทราบว่า 1.ลดน้ำหนัก ต้องออกกำลังยังไงให้ได้ผลไวครับ 2.ตอนอ้วน92กิโล สามารถเล่นเวท ควบคู่ด้วยได้เลยไหมครับ 3.มีวิธียังไงให้คน น้ำหนัก92เหลือซัก80 และ หุ่นเหมือนนา
สมาชิกหมายเลข 3229716
คลิปสร้างแรงบันดาลใจ
หลังจากทำบุญตักบาตเจ้าของกระทู้ว่างมาก เลยอยากโพตส์คลิป เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้แกาผู้รักการออกกำลังกายจ้า http://www.youtube.com/watch?v=zuhzWKbRq6s http://www.youtube.com/watch?v=vGnAQqlrKoE http:/
สมาชิกหมายเลข 1017847
== จากอ้วนยิ้มตาปิด 80 กิโลกรัม ลงมา 18 กิโลกรัม สบ๊ายยยยยยยยยยย ==
สวัสดีค่า นั่งคิดอยู่หลายเดือนว่าแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักลงพันทิป ดีมั้ยยยยยยยยยน๊า เพราะเคยแซะพี่คนหนึ่งที่สนิทกันตอนเอารูปตอนลดน้ำหนักลงพันทิปว่า ต้องใช้ความกล้าระดับไหนเอาหน้าตัวเองลงพันทิป สุดท้ายจ
คนที่รอ >_<
น้องหมาอายุ 15 ปี ข้อสะโพกหลุด ตัดสินใจไม่ได้ว่าผ่าตัดดีไหม
น้องหมาของเราอายุ 15 ปี เป็นพันธุ์ผสม น้ำหนัก 19 กิโลกรัม ตรวจสุขภาพ ตรวจเลือด ตรวจหัวใจที่รพ.สัตว์เกตรหัวหินแล้ว ร่างกายน้องพร้อมผ่าตัด แต่ด้วยอายุของน้องก็มีความเสี่ยง ทำให้เราค่อนข้างกังวล อยากรักษ
สมาชิกหมายเลข 6380272
ลดน้ำหนัก15กิโลภายใน2เดือน
คือเราอยากลดน้ำหนักให้ทันก่อนเปิดเทอม แต่ไม่ทีเวลาออกกำลังกาย เพื่อนๆพอจะมีวิธีแนะนำมั้ยคะแ ล้ว15กิโลภายใน2เดือนมันมากไปหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 5180286
มีใครพอรู้วิธีปั้นหุ่นผู้หญิงแบบละเอียดมั้ยคะ(ไท่ใช่หุ่นผอมมีกล้ามนะคะ)
พอดีอยากจะออกกำลังกายค่ะ มีหุ่นที่อยากได้แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เดี๋ยวนี้คลิปทั่วไปก็จะเป็นลดน้ำหนักให้ผอมแต่เราไม่ได้อยากผอมแบบนั้น อยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ แต่เราอ้วนนะเราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭
สมาชิกหมายเลข 2375086
อีกหนึ่งกำลังใจสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักค่ะะ ลดลง 8 กิโลใน 3 เดือนนนนน (ลดแบบสุขภาพดีค้าา)
สวัสดีทุกคนนะค้าา ขอแนะนำตัวก่อน เราชื่อ ลูกแพร์น้าาา >____< เราเป็นนักศึกษาปีที่ 4 ยินดีที่ได้รู้จักกับทุกคนน้าาาาาาา ต้องบอกก่อนว่า เราใช้ username ของเพื่อนเรามาตั้งกระทู้นะค้าาา และอันนี้
แค่หมาน้วยตัวนึง
แฟนอ้วนขึ้นทำไงดีครับ ตอนนี้น้ำหนัก 120 กิโลเข้าไปแล้ว
ช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา แฟนอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน 80 กิโล จนตอนนี้หนัก 120 กิโล แฟนผมรักการกินเป็นชีวิตจิตใจไม่ยอมออกกำลังกาย จนกลายเป็นธิดาช้างอยู่แล้ว เสียดายที่เธอผิวพรรณดีมือนุ่ม ฉลาดมีการศึกษา
สมาชิกหมายเลข 6329304
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ภายใน 3 เดือน??