หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ภายใน 3 เดือน??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัม ภายในเวลา 3 เดือน จะทันมั้ยคะ คือเราจะลดตอนปิดเทอมพอดี ไว้ตอนเปิดเทอมเราอยากมีหุ่นสวยๆแบบคนอื่นๆบ้าง ทุกคนว่าจะทันมั้ยค้ะ ขอคำแนะนำทีนะคะ ขอบคุณจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมสายการบินจำกัดน้ำหนักกระเป๋า แต่ไม่เคยจำกัดน้ำหนักคน ?
ผมเคยเห็นภาพแนวนี้ ในอินเทอร์เน็ตมาหลายครั้ง และทุกครั้ง ก็รู้สึกว่า มันชวนตั้งคำถามได้น่าสนใจดี ลองดูสถานการณ์ง่าย ๆ ในภาพนี้ครับ สายการบินจำกัดน้ำหนักกระเป๋า Loaded baggage = ไม่เกิน 25 กก
กระบือหน้าหวาน
ถ้าตั้งใจก็เปลี่ยนตัวเองได้
หลายคนที่พยายามลดนำหนักอยู่ ผมขอเป็นหนึ่งในกำลังใจครับ คือ ถ้าเราตั้งใจจริง ผมเชื่อว่ายังไงคุณก็เปลี่ยนตัวเองได้ น้ำหนักก่อนที่จะลดน้ำหนัก อยู่ที่ประมาณ 90 กิโลกรัม อ้วนและหน้ากลมมากครับ จัดไปอ
สมาชิกหมายเลข 1450446
อยากทราบว่า น้ำหนัก92 อยากลดน้ำหนัก+มีกล้าม
คือ ตอนนี้ผมน้ำหนัก92 กิโลกรัมครับ อยากทราบว่า 1.ลดน้ำหนัก ต้องออกกำลังยังไงให้ได้ผลไวครับ 2.ตอนอ้วน92กิโล สามารถเล่นเวท ควบคู่ด้วยได้เลยไหมครับ 3.มีวิธียังไงให้คน น้ำหนัก92เหลือซัก80 และ หุ่นเหมือนนา
สมาชิกหมายเลข 3229716
คลิปสร้างแรงบันดาลใจ
หลังจากทำบุญตักบาตเจ้าของกระทู้ว่างมาก เลยอยากโพตส์คลิป เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้แกาผู้รักการออกกำลังกายจ้า http://www.youtube.com/watch?v=zuhzWKbRq6s http://www.youtube.com/watch?v=vGnAQqlrKoE http:/
สมาชิกหมายเลข 1017847
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655
ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา
สมาชิกหมายเลข 9172064
หมออวยยศ ย่าวัย 70 "แค่กินสิ่งนี้ในมื้อเช้า" น้ำหนักลดถึง 7 กิโล กำจัดไขมันพอกตับได้!
ลดน้ำหนัก 7 กิโลใน 6 เดือน! หญิงวัย 70 เปลี่ยนอาหารเช้าแค่อย่างเดียว ไม่ต้องทนหิว แถมสลัดทิ้งไขมันพอกตับ แพทย์ยังพยักหน้ายอมรับสูตรนี้อาหารเช้าควรกินยังไงถึงจะผอม? หยุดหลอกตัวเองด้วย &q
สมาชิกหมายเลข 5462727
"ฮิปโป", "ช้างน้ำ", "พยูน", "โอ่ง", "อิอ้วน" !! เท่าที่จำได้ ฉันไม่ได้ชื่อนี้นะ
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องขอแนะนำตัวก่อนเลย ชื่อ ติ๊ก ค๊า กำลังเรียนอยู่ ..... นี่เป็นกระทู้แรก อาจมีคำไม่สุภาพบ้าง แฮร่ๆ วัยรุ่นๆ คือ มีน้องๆ เพื่อนๆ ทักว่าเปลี่ยนไป ประมานว่าผอมลงป่าว ขอเคล็ดลับหน่อย
สมาชิกหมายเลข 2648558
ใครเคยมีรอยดำใต้หน้าอกกับใต้วงแขนแบบนี้บ้างคะ มันคืออะไร
ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวานเยอะมากๆพอขึ้นมาก็มีรอยประมาณ2-3อาทิตมัน
สมาชิกหมายเลข 4160611
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ภายใน 3 เดือน??