จะลดน้ำหนัก

ต่อจากนี้เป็นต้นไปจะเริ่มลดน้ำหนักแล้ว ช่วยเป็นกำลังใจให้หน่อยนะค่ะเพื่อนๆทุกคน ตอนนี่น้ำหนักอยู่ที่ 95 เคยลดได้เเล้ว 5 กิโลเพราะการกินเจ เเต่ก็ขึ้นมาอิกเพราะการปล่อยตัวเอง ซึ่งมันทำให้เรารู้สึกว่าทำไมน้ำหนักลงยากจัง จะลดแค่ 10 กิโลเองค่ะ สู้ตายค่ะ ใครมีวิธีดีๆ ทำให้ลดเร็วๆก็บอกกันหน่อยนะค่ะ เรื่องของใจจะบังคับตัวเองให้มากที่สุดค่ะ ✌️✌️✌️