หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินน้ำ dressing จะอ้วนมั้ย?
กระทู้คำถาม
ผมลดน้ำหนักวันนี้เป็นวันที่ 5 แล้วครับ มื้อเย็นผมจะกินสลัดผัก (มีผักสลัด แครอท ผักกาดแก้ว แครอท กะหล่ำม่วง และมะเขือเทศ) โดยไม่ราดน้ำอะไรเลย มีอกไก่ต้มอีก 100 กรัม (110kcal) แม่ผมเค้าคงสงสารน่ะครับ เห็นกินแต่ผักเปล่า ๆ เลยซื้อ Italian style Dressing มาให้ ใครพอรู้บ้างครับว่า 1 ช้อนโต๊ะของไอ้เจ้า Dressing เนี่ย มีกี่ cal แล้วกินจะทำให้น้ำหนักขึ้นไหมครับ? วอนผู้รู้แนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากฝึกกินผัก มีผักอะไรที่กินง่ายมั้งคะ?
อยากกินผักเป็นมากเลยค่ะ ตลอดเวลาที่ผ่านมากินแต่แป้งกับเนื้อสัตว์ตลอดจนน้ำหนักขึ้นเอาๆ พอจะลดน้ำหนักทีไรก็กินได้แต่ไข่ต้ม อกไก่ เนื้อปลา ผลไม้ ทั้งๆที่ตอนเด็กๆเป
สมาชิกหมายเลข 4640819
ช่วยดูสูตรอาหาร+ตารางออกกำลังกาย ให้หน่อยครับ (กำลังเริ่มต้นออกกำลังกาย)
พอดีช่วงนี้เริ่มออกกำลังกาย+คุมอาหารครับ รบกวนช่วยดูสูตรอาหาร และให้คำแนะนำเพิ่มเติมด้วยครับ *อายุ 21 ปี น้ำหนัก 80 สูง 175 เพศชาย มีพุงอ้วน เช้า : ทำกินเอง ข้า
สมาชิกหมายเลข 938550
กำลังคุมอาหาร รบกวนช่วยคำนวณแคลอรี่หน่อยค่ะ เพียงพอกับที่ต้องการตามสูตรหรือเปล่า
กำลังลดน้ำหนัก โดยวิธีลดคาร์บ ตามสูตรต้องกินไขมันให้ได้แคลอรี่1ใน3 จากแคลอรี่1500ที่ต้องกินใน1วัน 1.เลยลองเริ่มต้นด้วย อกไก่500g ไข่1ฟอง กินกับผักสลัด(กะหล่ำปลี
สมาชิกหมายเลข 3798000
สลัดผัดแบบบ้านๆ สำหรับคนต้องการลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เป็นโรคกระเพาะรั่วมั่งค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม กินจุกกินจิก กินแบบจริงจังไม่หยุด จนทำให้ตัวบวม เดือดร้อนต้องมาลดน้ำหนักกันจริงจัง หันมากินสล
สมาชิกหมายเลข 1178017
แซนวิชเกาหลี ทำง่ายไส้เน้นๆ สูตรลับมิสเตอร์เค ลงทุนต่ำกำไรสูง
ทนกระแสซีรีส์เกาหลีไม่ไหว เห็นแล้วมันอยากกินมาก หน้าตาก็ดูดีน่ากิน แซนวิชเกาหลี (Korean Sandwich) บอกเลยว่าเป็นเมนูที่น่าสนใจมากๆ อร่อย ทำง่าย พกพาไปทานข้างนอกก
สมาชิกหมายเลข 7113969
นักศึกษาในมหาลัยชอบกินผักอะไร
นักศึกษาในมหาลัยชอบกินผักสดชนิดใด 1.ผักสลัด 2.แตงกวา 3.มะเขือเทศ 4.กะหล่ำปลี 5.ถั่วฝักยาว 6.มะเขือ 7.ผักกาดขวา 8.แครอท อยากทราบคำตอบจากเพื่อนๆชวนกันหน่อยนะ
สมาชิกหมายเลข 1791383
🍲 สุกี้แห้งโปรตีนแน่น ๆ อิ่มนาน แซ่บได้ไม่หลุดคลีน
ใครกำลังลดน้ำหนัก หรืออยากเพิ่มโปรตีน แต่ยังอยากกินอะไรอร่อย ๆ แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ “สุกี้แห้งโปรตีนสูง” ทำง่าย อิ่มนานมาก 💪 🛒 วัตถุดิบ อกไก่ 150–200 กรัม (หรือ
สมาชิกหมายเลข 9320222
🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า
🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า แจกสูตร 5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ตัวช่วยลดน้ำหนักชั้นดี อิ่มท้องนาน เปลี่ยนเมนูไข่เดิมๆ ให้เ
สมาชิกหมายเลข 1183951
[ กระทู้ระบาย ] ก็แค่ไข่เจียวหมูสับ!!!! ใส่อะไรเยอะแยะ
...
สมาชิกหมายเลข 6377631
ทานบะหมี่กึ่งฯ กับผักสลัด ??
เมนูหลายใจอีกแล้วค่ะ อยากทานบะหมี่กึ่งฯ แต่กำลังดูแลสุขภาพ ก็จัด ยำยำผัดขี้เมากับผักสลัดและอกไก่คลีนๆไร้น้ำมัน เที่ยงแล้วทานข้าวกันยังค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7729772
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินน้ำ dressing จะอ้วนมั้ย?