กินนมจืด+ขมิ้นชัน ในตอนเช้าดีมั้ยค่ะ มีผลต่อระบบขับถ่ายมั่ยค่ะ อยากถ่ายในตอนเช้าค่ะ

คือเป็นคนที่ถ่ายยากค่ะ ท้องผูกเลยก็ว่าได้ บางครั้งอาทิตย์หนึ่งยังไม่ถ่ายหนักสักครั้งเลยค่ะ
และที่สำคัญตอนเช้าไม่เคยถ่ายค่ะ ด้วยชีวิตที่เร่งรีบ และปัจจัยหลายๆอย่างค่ะ
เลยอยากถามทุกๆคนว่าจะลองฝึกขับถ่ายในตอนเช้า ตื่นมาดื่มน้ำและนมจืด+ขมิ้นชันดีมั้ยค่ะ พอหาได้เท่านี้แหล่ะค่ะ
  ขอบคุณทุกๆคำตอบเลยน่ะค่ะ