ออกกำลังกายท่าไหนลดน่องขา ลดหน้าท้อง เพิ่มสะโพก หรือ มีท่าไหนเหมาะกับการลดส่วนไหนของร่ายกายจะเหมาะสมที่สุดค่ะ

เป็นที่สะโพกยุบลงไปค่ะ ไม่มั่นใจเวลาใส่กางเกงแบบรัดๆเลย เป็นคนขาใหญ่ด้วย เอาง่ายๆคือเป็นคนช่วงล่างใหญ่ตั้งแต่สะโพก ต้นขา น่อง ตรงช่วงต้นขามันใหญ่จนคิดว่าจริงๆแล้วที่สะโพำยุบลงไป เป็นเพราะเนื้อต้นขามัน