อยากสูงให้ได้ 175ทำไงดีคับ อีกห้าเดือนจะครบ15คับ

ผมอายุ 14 สูง 175 คับ เวลานอนหลับไปซักพักแล้วมันปวดหลังอะคับแล้วก็คอด้วยคับ ไป รร.ก็ปวดบ้างคับ ทำไงดีคับ ไม่รู้ว่าแบกหนังสือหนักด้วยมันจะเกี่ยวหรือป่าว กระเป๋าหนักประมาณ 3-4 กิโลกรัม ขอคำแนะหน่อยคับ

อ้วนน้ำหนัก 85 อ้ะคับสูง 175กว่าคับเกือบ180และคับอยากลดเหลือ สัก 70 ทำไงดีคับ เปิดเทอมไม่ค่อยมีเวลาเลยคับ

สวัสดีคับผมอายุ16แล้ว สูงแค่175เองผมต้องทำไงถึงจะสูงคับ กินนมทุกวันก้อไม่สูง ผมเป็นคนที่นอนดึก และก้อกินอาหารไม่ครบ5หมู่คับ(กินผักไม่ได้) ผมควรทำไงดีคับใครรู้บ้างบอกหน่อยคับ

คือแม่ผมทำงานเกินเวลาแต่ไม่มีค่าOTให้ซักบาทแล้วช่วง สงกรานต์มันเป็นวันหยุดบริษัทควรจะให้หยุดแต่กับเอาโน็ตบุ็คมาให้ทำงานจนมีวันนึงทำจนถึงตี3คับ ครอบครัวก็ไม่ได้มีเงินเยอะจะฟ้องร้องยังไงดีคับ แม่เค้าก็ไ

ผมควรใช้ท่าไหนดีคับ ผมรู้จักแค่ พุ่งหลัง ดันพื้น โหม่งโลก เคยใช้ตอนเป็นทหารปี 2/63 โดนครูฝึกเอาเสื้อมัดมือต่อยหน้าก็เคยคับ😅

ขอคำแนะนำหน่อยคับ

ยื่นเอกสารกู้กยศเทอม2 ไม่ทัน แล้วสำรองจ่าย กู้อีกทีปี2 จะคืนค่าเทอมให้ไหมคับ