ทำไมกระแส insanity max 30 ถึงเงียบนัก

แผ่นใหม่ของพี่ Shaun T แห่ง T 25 เห็นว่าใกล้ออกแล้ว ไม่ทราบราคาขายทั้งชุดเท่าไหร่ครับ อยากลอง ใครพอทราบบ้าง

เล่น T25 จบแล้วค่ะ ตอนแรกคิดว่าจะเล่น Insanity delux แต่พอดีเห็นโปรแกรม Insanity Max 30 กำลังออกมาค่ะ เลยอยากถามคนที่เคยเล่นหรือกำลังเล่นอยู่ว่า 2 ตัวนี้ ตัวไหนน่าเล่นกว่ากันค่ะ

ผมเจ็บไปสองทีล่ะ เข่าหนึ่ง ตอนนี้ เจ็บไหล่

ตามกระทู้นะ ครับ อยากรู้ว่า นอกจาก Cardio แล้ว ตัววิดีโออย่าง Tabata Power และ Tabata Strength ผมรู้สึกว่ามันจะไปทางเล่นเวทนะ ครับ เลยสงสัยว่า Insanity Max 30 มันได้ทั้ง Cardio และ เวทเทรนนิ่ง ด้วยใช่

ถ้าต้องการต่อ18650 เพื่อใช้กับอุปกรณ์ 25 วัตต์ 5 โวลท์ 5a โดย 18650 เนี่ยมีไฟ 3.7 โวลต์และกระแส คือ15A CDR / 30A MAX โดย3,000 m a h 10.8wh. เป้าหมายคือใช้ได้ระยะเวลานานและปลอดภัยและใช้กับอุปกรณ์ได้ผม

สวัสดีค่ะ เราสงสัยค่ะว่าออกกำลังกายแบบไหนจะดีกว่ากัน ตอนนี้เรากำลังออกกำลังกายเพื่อเน้นลด %fat กับสร้างกล้ามนิดๆเพื่อช่วยเผาผลาญค่ะ %fat อยู่ที่ 24 อยากได้สัก20-22% อาหารเราทานคลีนค่ะ ทาน5วัน ทานปกต

หหห