หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่น Insanity Max 30 ได้ เวทเทรนนิ่ง ไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Cardio
ตามกระทู้นะ ครับ อยากรู้ว่า นอกจาก Cardio แล้ว ตัววิดีโออย่าง Tabata Power และ Tabata Strength ผมรู้สึกว่ามันจะไปทางเล่นเวทนะ ครับ
เลยสงสัยว่า Insanity Max 30 มันได้ทั้ง Cardio และ เวทเทรนนิ่ง ด้วยใช่ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสอบถามการเล่นเวท แบบ Full-Body ครับ
ผมพึ่งเริ่มเล่ทเวท เป็น Beginner เลย เท่าที่หาข้อมูลดูการเล่นแบบ full body น่าจะเหมาะสม ผมเข้าใจถูก และเล่นถูก ใช่ไมครับ - เล่น กล้ามเนื้อทุกส่วน ใน 1 เลย ( Sho
Carl_Me
... การเล่นเวท ระหว่าง Machine กับ Dumbell ต่างกันไหมครับ ?
ถ้าเล่นกล้ามเนื้อชิ้นเดียวกัน ระหว่าง Machine กับ Dumbell ต่างกันไหมครับ ? (ส่วนตัวรุ้สึกชอบเล่น Machine มากกว่าครับ รู้สึกมันปลอดภัยดี แล้วเพิ่ม/ลดน้ำหนัก ง่าย
Bug Century Group
เล่นท้องแบบ Strength เล่นยังไงครับ
ตอนนี้เล่น Strength เป็นเวลา 2 เดือน หลังจากเล่น Hyper กับ Endurance มาหลายเดือน เลยสงสัยว่า ท่าท้องแบบ bodyweight เราจะเล่นแบบ Strength ยังไงอ่ะครับ เช่น พวก M
HS Stage
ถ้าออกกำลังแบบ full body ใน 60 นาที จะได้ประโยชน์แค่ไหน
1. Rotator Cuff 2. Biceps + Triceps 3. Leg Curl + Extension 4. Superman + Swimming 5. Abs = Hundred (Pilates) / Russian Twist with medicine ball / Leg Raise / M
HS Stage
Garmin รุ่นไหนดี สำหรับไปยิม เช็คดูแคลอรี่ ก้าวเดิน หัวใจเต้น ระหว่างวัน งบไม่เกิน 12000 บาท
ขออนุญาตปิดกระทู้ครับ ขอบคุณสำหรับทุกๆคำตอบนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1324796
รถยกสูง
สอบถามผู้รู้หน่อยครับรถผมเป็นตัวเตี้ยแล้วโหลดมาแล้วแต่ตอนนี้อยากเล่นยกสูงตามในภาพเลยครับไม่สูงมากอยากช่วยให้แนะนำว่างบประมาณเท่าไหร่แล้วร้านไหนดีครับเปลี่ยนหมดเ
สมาชิกหมายเลข 3728599
MAX มาชี้แจง Trading Alert List -นู๋ไม่รู้ กรูไม่ทราบ ตามฟอร์ม
MAX มาชี้แจง Trading Alert List -นู๋ไม่รู้ กรูไม่ทราบ ตามฟอร์ม .....แบบว่า หุ้นมีTEEN เดินมาเองนะเฟ๊ย...ไม่เกี่ยวกะ บอริสัด MAX แจงไม่มีพัฒนาการใดที่จะส่งผลกระท
Juj
Max สงสัยบริษัทเจ๊งแล้ว ใช่ไม๊?
ไม่มีพัฒนาการของกิจการเลย นอกจากให้บริษัทอื่นที่ไม่มีปัญญาใช้หนี้ (กันเองรึเปล่าไม่รู้) กู้เงิน แล้วก็ไปเพิ่มทุนบริษัทที่ยังไม่สร้างโรงงานเลย (กันเองอีกรึเปล่าไ
สมาชิกหมายเลข 2367921
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่น Insanity Max 30 ได้ เวทเทรนนิ่ง ไหม
เลยสงสัยว่า Insanity Max 30 มันได้ทั้ง Cardio และ เวทเทรนนิ่ง ด้วยใช่ไหม