สร้างความภูใจ

Normal 0 false false false EN-US X-NONE TH เจ้าของกระทู้รู้สึกว่าตัวเองเป็น Low self esteem ไม่ภูมิใจในตัวเอง ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง ไม่มีความมั่นใจ คิดในแง่ลบ ไม่ค่อยรักตัวเอง เป็นมาตั้งแต่เด็

ผมอายุ 42 ปี คิดว่าพ่อแม่มี Self Esteem ต่ำ แม่เคยร้องไห้ให้เราเห็นตอนเราเล็กๆ ส่วนพ่อแก่แล้วก็ไม่ชอบเข้าสังคมกับเพื่อน แบบนี้ผมในฐานะที่เป็นลูกจะมี Self Esteem ต่ำตามพ่อแม่หรือเปล่า

มีปัญหาชีวิต รู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง ไม่ชอบตัวเอง ไม่นับถือตัวเอง ไม่ภูมิใจในตัวเอง ไม่มีเพื่อนสนิท ไม่เคยมีแฟน รู้สึกโดดเดี่ยว ไม่มีเป้าหมายในชีวิต หน้าตาธรรมดา เป็นหนี้ เป็นโรคซึมเศร้า ครอบครัวฐานะยาก

ผสมพันธุ์กัน รวมกัน จนเป็นรัฐบาล เลือกตั้งสู้พรรคส้มไม่ได้ เพราะประชาชนยี้ บริหารห่วยแตก แถมลูกไล่ฮุนเซนไม่กล้าหือ ประชาชนส่ายหัว แต่มันไม่แคร์เพราะ มันใช้วิธีผสมพันธุ์กันเป็นรัฐบาล ฟันธง ถ้าพรรส

ไม่ใช่ไม่ดูแลตัวเองนะ พยายามแล้ว แต่ผลไม่เป็นที่น่าพอใจ จนเหนื่อยและท้อ self esteem ต่ำเวอร์ 😭😭😭

เราชอบคิดไว้ก่อนว่ามันยาก เราทำไม่ได้หรอก ไม่น่าจะดี กังวลล่วงหน้า ทั้งๆที่เราทำได้low self esteem มากเลยค่ะ ทำยังไงดี เช่นเราอยากเรียนอักษรเอกอิ้ง เราคิดว่าอังกฤษมันยาก เราทำไม่ได้หรอก เราจำศัพท์ไม่เ

ทำไงให้รู้สึก priority,confidently,not let myself down คะ แบบ look down on myself. No self esteem นะค่ะ

อาการนี้ เราเป็นในช่วงที่เป็นโควิดเมื่อช่วงกลางเดือน วันที่ 11 และทำให้ได้อยู่กับตัวเอง คิดทบทวนตัวเอง และเป็นต่อเนื่องจนปัจจุบันค่ะไม่ทราบว่า วิกฤติวัยกลางคนเคยเป็นกันมั้ยคะ ช่วงนี้เรา self este

การที่เราคบกับคนๆนึง แล้วมันทำให้เรารู้สึกไม่มีคุณค่าในตัวเอง รู้สึกทำอะไรก็ไม่ดี รู้สึก low self esteem มากๆ โดยในทุกๆครั้งที่พบกันแล้วจากกัน ก็มาคิดทบทวนเสมอว่าเราทำอะไรผิดไป หรือไม่ดีตรงไหนตลอดเลย