รู้สึก low self esteem มากๆค่ะ

เราเองเป็นผู้หญิงที่ค่อนข้างจะมีปม เรื่องรูปร่างของตัวเอง ไม่มั่นใจสุดๆ เพราะขาใหญ่มาก จนเราเริ่มมาแต่งตัวมากขึ้น กล้ามากขึ้น แต่วันนึง เราก็กลับมารู้สึกแย่กับตัวเองอีก เราเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เราอยากมั่นใจได้แบบเค้า มันทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่ดี ไม่มีอะไรดีเลยค่ะ ควรจะจัดการความคิดตัวเองยังไงคะ