ตามหาคนใจดี

อยากขอคำแนะนำวิธีการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหาร ออกกำลังกายหน่อยค่ะ ลองนึกภาพตามนะคะ เราต้องพยายามควบคุมน้ำหนักให้ได้ 43-44 ตลอด ไม่ใช่พวกคลั่งผอมอะไรนะคะ เราเป็นคนผอมที่ช่วงมือ,ปลายแขนแห้งมากๆแต่ในขณะเดี

ระบบเข้าใจง่ายกราฟฟิคแอบหลอกๆตาไปหน่อยซูมได้แค่นั้นเอง แต่ที่ผิดหวังคือนึกว่าเกมมันจะละเอียดกว่านี้แต่มันกลับฉาบฉวยมากมาย สรุปไม่แย่แต่แอบผิดหวังอ่ะ แต่ก็เล่นได้ชิวๆไม่เครียดดี อีกทั้งอาจจะน่ามีmodที่

คือสงสัยนะ เห็นคนที่พยายามรีดไขมันออกให้ได้มากที่สุด แต่ไม่ได้ว่าเล่นเวทไม่ดีนะครับ ผมหมายถึงคนที่เล่นหนักมาก ๆ พยายามรีด % ไขมันในร่างกายให้เหลือน้อยที่สุด บางคนผมก็ว่าหุ่นเค้าดี มีซิกแพคสวยแล้วนะ แ

ตัวผม เล่นมาได้จริงจัง4-5เดือน จาก 60 มา71-72 หุ่นเริ่มแรก เป็นคนผอมมีพุงไม่เคยคิดไดเอทเลยbulkอย่างเดียว ให้ถึงเป้าหมายครับ การรีดไขมันมีข้อสงสัยอยู่ เราจะ ไม่คาดิโอแล้วคุมอาหารอย่างเดียวได้ไหมคาดิโอผ

อยากทราบค่ะ พอจะมีวิธีไหนไหมค่ะ ที่สามารถรีดไขมันได้ลดลง 20 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน คืออยากลดความอ้วนก่อนเปิดเทอมอะคะ คือมีหลายประเด็นที่อยากลดมากค่ะ ประเด็นแรก ไปเที่ยวกับเพื่อน คือเพื่อนหุ่นดีทุกคน

ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ