หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลับวันละ15-20 ชั่วโมง อันตรายมากมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ช่วงนี้รู้สึกปวดหัวบ่อยๆ และล้ามากอะค่ะ
พอหลับทีนี่ทิ้งดิ่งเลย
แล้ว
หลับลึกมาก นาฬิกาปลุกไม่เคยตื่นเลย ใครปลุกก็ไม่ตื่น ลำบากในการใช้ชีวิตมาก
ไม่ได้ไปเรียนหลายวันแล้ว
กลัวจะเป็นโรคอะไรแปลกๆอีก
ต้องไปหาหมอมั้ยคะ
เป็นถี่มาก กลัวจะหลับแล้วไม่ตื่นอะ
ใครเคยเป็นมั่งคะ
พอมีวิธีแก้มั้ยอะ
ยาพารารึคาเฟอีนก็ไม่ช่วยอะไรเลย ปวดหัว ง่วงอีกแล้ว
เพิ่งตื่นมาเมื่อไม่กี่ชั่วโมงที่แล้ว
ว่าจะไม่นอน
พรุ่งนี้จะต้องไปเรียนให้ได้
แท็กไหนบ้างเนี่ย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องเเปลกๆที่เพรชบุรี
เหตุการณ์เกิดขึ้นที่จังหวัดเพรชบุรีในรีสอร์ตเเห่งหนึ่ง ตอนนั้นเป็นเวลา ประมาณตี2 ห้องหนูนอนกัน6คนในคืนนั้น จะมีเตียงใหญ่1เตียงล่ะข้างเตียง2ข้างมีฟูกนอนอยู่ข้างล่ะเเผ่น บนเตียงใหญ่มีเพื่อนนอนอยู่1คนฟูก
สมาชิกหมายเลข 9080565
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 13: การนอนหลับ และกลยุทธ์การเพิ่มโกรทฮอร์โมน
เราอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า "ควรนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมง" แต่นั่นอาจดูเหมือนเป็นการนอนหลับที่อุดมคติเกินไป คงจะมีน้อยคนนักที่จะสามารถนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมงโดยไม่ลุกจากเตียงเลย เช่น ก
LamoonMan
1242 ทรู โทร 2ชั่วโมง 37นาที ไม่มีเจ้าหน้าที่รับสายเลย
เรื่องของเรื่อง เมื่อคืนก่อนนอน ได้โทร 1242 ตอนตี3กว่า ช่วงรอพนักงานรับสาย แล้วเผลอหลับไป , แล้วสะดุ้งตื่นอีกที มาดูโทรศัพท์ยังรอสายอยู่ ,!!! ช_ห แล้ว ค่าโทรตู หมดไปเท่าไหร่ว่ะเนี่ย !!2ชั่วโมง 37นาที
anawil7
สอบถามคนที่กินยาโรคซึมเศร้า ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงครับ
ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก
สมาชิกหมายเลข 8538076
สั่งเซเว่นเดลิเวอรี่ไปแต่ของหายทำยังไงดี
ผมสั่งของไปเป็นเงิน404บาท ส่วนลดเหลือ387บาท ผมหลับตื่นมาอีกทีเซเว่นมาส่ง (มาส่งตอน18:42ผมลงไปรับแล้วไม่เจอตอน18:53) เลยลงไปรับของแต่ไม่เจอเลยตอนแรกคิดว่ามีคนหยิบผิดไปเพราะมีของวางอยู่แต่สินค้าไม่ใข่ขอ
สมาชิกหมายเลข 9081009
ปวดหัว
เมื่อคืนนอนหลับอยู่แล้วรุกไปเข้าห้องน้ำ รู้สึกปวดหัวขึ้นมาทันที ปวดตึงข้างเดียว ข้างซ้าย ปวดเบ้าตา ปวดหัวด้านหลังช้างซ้าย รู้สึกเกร็งๆท้ายทอย กินยาพาราเซตามอล ไปสองเม็ด อาการก็ดีขึ้น ตื่นเช้ามารู้สึกย
สมาชิกหมายเลข 7909419
มีใครรำคาญเสียงคนเล่น Tiktok บ้าง
ตามหัวข้อเลยค่ะ ที่บอกรำคาญ หลักๆคือรำคาญแฟนตัวเองค่ะ คือติดหนักมาก มากๆๆๆๆ จนจะเป็นสมาธิสั้นหรือเป็นไปแล้วก็ไม่รู้ เล่นทีเป็นชั่วโมงๆ บางทีคือเล่นติดกันไม่หลับไม่นอนหลายชั่วโมง เลื่อนเอาๆ ดูแทบไม่จบ
สมาชิกหมายเลข 9022958
มีใครเคยกินไก่ย่างห้าดาวแล้วอาหารเป็นพิษไหม
ขอบคุณสำหรับทุกๆคอมเม้นท์ที่เข้ามาแลกเปลี่ยนหรือให้ความรู้กันนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8537393
📝มาดูCheck lists ประจำวันที่นำไปสู่สุขภาพดีกันค่ะ
เช็กลิสต์เพื่อชีวิตที่ดี สุขภาพดีได้ด้วยตัวคุณเอง ✨ การปรับพฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน หากอยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ลองเริ่มจากพฤติกรรมเหล่านี้ก่อน จากสิ่งเล็กๆในแต่ละวัน 🌞🕑🌙 . 🌞 เช้า – เริ่
Lady_Simplicity
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก
สมาชิกหมายเลข 8562634
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลับวันละ15-20 ชั่วโมง อันตรายมากมั้ยคะ?
พอหลับทีนี่ทิ้งดิ่งเลย
แล้ว

หลับลึกมาก นาฬิกาปลุกไม่เคยตื่นเลย ใครปลุกก็ไม่ตื่น ลำบากในการใช้ชีวิตมากไม่ได้ไปเรียนหลายวันแล้ว
กลัวจะเป็นโรคอะไรแปลกๆอีก
ต้องไปหาหมอมั้ยคะ
เป็นถี่มาก กลัวจะหลับแล้วไม่ตื่นอะ
ใครเคยเป็นมั่งคะ
พอมีวิธีแก้มั้ยอะ
ยาพารารึคาเฟอีนก็ไม่ช่วยอะไรเลย ปวดหัว ง่วงอีกแล้ว
เพิ่งตื่นมาเมื่อไม่กี่ชั่วโมงที่แล้ว
ว่าจะไม่นอน
พรุ่งนี้จะต้องไปเรียนให้ได้
แท็กไหนบ้างเนี่ย