อยากออกกำลังกาย ในฟิตเนส อยากสอบถามหน่อยครับ

ค่าสมัครสมาชิกมันประมาณเท่าไหร่ เเละเรา จำเป็นต้องลงเป็น คอร์สๆของเขา หรือเปล่าครับ

ถ้าไม่ลงคอร์สเเล้ว จ้างเทรนเนอร์มาเทรนตัวต่อตัวมันจะได้ผลดีกว่าไหมครับ อยากเล่นส่วน ท้อง ขา เเขน ราคาเทรนเนอร์ จะเเพงไหมครับ


พอดีไม่มีความรู้เกี่ยวกับพวกนี้เลย ปกติทุกวันนี้วิ่งออกกำลังกายครับ วันละประมาณ10กิโล อยากจะเล่นฟิตเนสดูครับ เเละเเนะนำฟิตเนส สถาบันไหนดีครับ


ขอบคุณสำหรับคำตอบครับผม