:) แก้ปัญหาก้นใหญ่ยังไงดีครับ ^^!

คือผมไหล่แคบนะครับ เอวเล็ก  แต่ก้นกับขาใหญ่ แต่ขามีกล้ามเนื้อนิดๆ เมื่อก่อนผมเล่นแบตฯนะครับ  แต่เลิกเล่นไปนานแล้ว  ไม่รู้เป็นเพราะอันนี้หรือป่าวถึงก้นใหญ่ แล้วบวกกับน้ำหนักลดจาก 79 เหลือ 69 ก้นมันเลยดูหยดย้อย  พอจะมีวิธีทำให้มันลดลง หรือดูดีขึ้น อยากให้ดูแล้วสมส่วนกับหัวไหล่กับเอวนะครับ เวลาไปทะเลสามารถแก้ผ้าเล่นน้ำแบบไม่อายผู้ไดเลย อยากได้วิธีแบบคนมีเวลาออกกำลังกายน้อยนะครับ  ท่านใดมีประสบการแชร์บอกด้วยนะครับ ^^