อยากทราบวิธีลดต้นขาและน่อง

สวัสดีค่ะ คือเราอยากรู้ว่าใครพอจะทราบวิธีลดน่องบ้างไหมคะ เราน่องใหญ่มากเลยค่ะ (35-37ซม.) แต่ช่วงบนผอม ซึ่งมันทำให้เราดูอ้วนมากๆ ใส่กระโปรง กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่นใจเลยค่ะ ขาเราเราไม่แน่ใจว่ามันคือกล้ามเ

คือเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ทั้งต้นขาและก็น่องขา เวลาใส่กางเกงขาสั้นแล้วไม่มั่นใจเลยอ่ะ อยากรู้วิธีทำให้ขาเล็กลง ออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารยังไงคะ ขอวิธีให้ขาเรียวด้วยคะ ช่วยบอกวิธีหน่อยนะคะ

คือผมสงสัยครับว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน่องขาไม่ลดเลยดูเหมือนจะใหญ่ขึ้น รอบน่องขาประมาณ18นิ้วคือแบบใหญ่มากจริงๆ ผมไม่รู้ว่าเกิดจากการเดินหรือป่าวเพราะผมต้องเดินไปโรงเรียนทุกวันไม่ไกลมากประมาณ300เมตร แล้ว

คือแฟนเราเป็นคน ตัวยาวกว่าขาค่ะ คือสันหลังยาวมาก (นอนบ่อย --- ไม่เกี่ยว 555555) แล้วขาก็ใหญ่ค่ะ คือน่องใหญ่ ขาอ่อนใหญ่ แต่ไม่ใช่คนอ้วนนะคะ ข้างบนผอมค่ะ ข้างล่างใหญ่ (น่านนนน อย่าคิดลึกนะคะ 55555) สั

ของผมสายวิ่งเพื่อสุขภาพ เอาเบาๆพอวิ่งนานกะเขาไม่ไหว หิวข้าว555 หลังเลิกงาน 5โมงครึ่งถึงสนาม เปลี่ยนขาสั้นเสื้อยืดรองเท้าผ้าใบ เดิน 2 รอบ วิ่ง 3-4 รอบสนามใหญ่ ประมาณครึ่งชม.พอดี ไปแบบไม่สนใจใครไม่รู้จั

สวัสดีค่ะ พอดีกว่าน้ำหนักขึ้น 10 กก. ภายใน 1 ปี แบบว่ากินเยอะมาก แล้วเพิ่งสังเกตุเห็นว่า ขาและน่องแตกลายเป็นสีแดงคล้ำ ตอนนี้ไม่กล้าใส่กางเกงขาสั้นเลยค่ะ มีวิธีทำให้มันหายหรือจางมั้ยคะ พยายามจะไม่อ้ว

คือเราเป็นคนขากลับน่องใหญ่มากๆเลยค่ะ ใหญ่ตั้งแต่ตอนเด็กๆเลยรู้สึกน่ารังเกียจมากๆๆ😭😭พอมีใครมีวิธีแนะนำช่วยให้ขากับน่องเล็กลงไหมคะแล้วมีใครเคยออกกำลังกายลดขากับน่องบ้างไหมคะ มันได้ผลจริงไหม. แนะนำเราห

ส่วนตัวแล้วเป็นคนที่อวบๆไม่อ้วนมาก แต่ว่ามีรอยแตกลายที่น่อง จนไม่กล้าใส่พวกกางเกงขาสั้น มันเห็นแบบชัดและเยอะมาก ใครพอจะมีหรือแนะนำอะไรที่ช่วยให้รอยแตกลายจางไหมคะหรือหายก็ได้

เราน่องขาใหญ่มากค่ะเราว่าที่เราเป็นอยู่คือน่องขาใหญ่เเบบกล้ามเนื้อค่ะเพราะจับไปเเล้วเเข็งมากเราใส่กางเกงขาสั้นก็ดูตันๆยังไงก็ไม่รู้อ่ะค่ะเสียความมั่นใจมากๆจนเราไม่กล้าใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้นเลยค่ะส