เคล็ดลับลดน้ำหนัก

คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในความคิดของเขา เราอยู๋ห้องเช่าด้วยกันนอนด้วย

อยากลดน้ำนักทำไงดีครับ คือตอนนี้หนัก 72 กก. อยากลดเหลือซัก 65 ใครมีขอเสนอแนะหรือคำเเนะนำ มาบอก หรือเคล็ดลับสุตรลดน้ำหนัก บ้างครับ (เเต่ไม่อยากกินยาลดความอ้วนนะครับ) ขอความคิดเห็นด้วยนะครับ อยากลดน

ตามหัวข้อข้างบนนะคะ คือเราเป็นคนที่เคยผอมมาคะ เพราะกินไรก็ไม่อ้วน ตอนผอมสูง 155 หนัก 44 แต่ปัจจุบันเรามีลูกแล้วคะ 1 คน ตั้งแต่คลอดลูกมากินอะไรนิดๆหน่อยก็อ้วนคะ ส่วนหนึ่งมาจากเรามีน้องด้วยแล้วปล่อยตัวเ

สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต

ตามกระทู้เลยค่ะเราแค่อยากรู้ว่าตอนลดน้ำหนักกินอะไรกันบ้างเผื่อเราจะได้เอาไปปรับใช้

ขอถามว่าเพื่อนๆ ปกติป้องกันคราบเลือดได้ยังไงคะเวลามีประจำเดือน เมื่อก่อนเคยใช้ผ้าอนามัยแบบกางเกง แต่ว่าแพงนิดนึงนะถ้าใช้ไปทุกครั้ง ก็เลยสงสัยว่าสาวๆ มีวิธีอื่นมาแนะนำมั้ยคะ ถ้ามี จะเป็นประโยชน์มากนะ❤

https://www.youtube.com/watch?v=7_dQs2RFqa4

แล้วติวที่ไหนกันมั้ยย สต.เค้าเรียนไม่เก่งเลยแบบไม่เก่งเลย มีทริคหรือแนวทางอะไรแบ่งปันกับได้มั้ยคะะ เค้ากลัวว่าจะสอบไม่ติดมากๆ สังคมการอยู่เป็นยังไงบ้างคะะ แล้วข้าวเที่ยงสุรนารีต้องกินพร้อมกันทุกคนมั้ย