หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก ทำไงดีครับ?
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เครื่องออกกำลังกาย
อาหาร
เครื่องดื่ม
อยากลดน้ำนักทำไงดีครับ
คือตอนนี้หนัก 72 กก. อยากลดเหลือซัก 65
ใครมีขอเสนอแนะหรือคำเเนะนำ มาบอก หรือเคล็ดลับสุตรลดน้ำหนัก บ้างครับ
(เเต่ไม่อยากกินยาลดความอ้วนนะครับ)
ขอความคิดเห็นด้วยนะครับ อยากลดน้ำหนักจริงจริงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่อยากให้แฟนลดน้ำหนักเลยต้องทำยังไงดีครับ😢
คืออันนี้ จริงจังน่ะครับ คือแฟน ผม ตอนนี้ น้ำหนัก 65 ครับ ใจอยากให้นาง หนักสัก 72 ด้วยซ้ำ แต่นาง ไม่ยอมเพิ่ม แถมกำลังเริ่มต้นแอบลดน้ำหนักด้วย คือส่วนตัวเราเป็น
สมาชิกหมายเลข 4119014
ควรเริ่มวิ่งที่กี่กิโล กี่นาทีดีคะ เพื่อสุขภาพ+ลดน้ำหนัก
ควรเริ่มวิ่งวันละกี่กิโลดีคะ พึ่งเริ่มวิ่งเลยค่ะก่อนหน้านี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ😅 อยากที่จะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ+เพื่อลดน้ำหนัก ปัจจุบันอายุ20 หนัก72 สูง167
สมาชิกหมายเลข 6244873
ของิธีลดน้ำหนักเเบบอยากผอมเพรียวเเต่ไม่อยากมีกล้ามเนื้อ น้ำหนักขึ้นยาก
เรามีเรื่องจะปรึกษา เราไปเห็นที่เขาพูดถึง ลดน้ำหนัก& ลดไขมัน เขาบอกว่าการลดไขมันมันจะยั้งยืนกว่าการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักคือ การสนใจตัวเลขบนตาชั่งเขาบอกวิธี
สมาชิกหมายเลข 7438251
เราเลิกกับแฟนที่คบมา7ปีได้ติ๊งต๊องมั้ยคะ???
เราเลิกกับแฟนที่คบมา 7 ปี เพราะเราอ้วนขึ้น จาก 50 ตอนนี้ 65 เพราะเราตรวจเจอ PCOS ค่ะ เราทะเลาะกันบ่อยครั้งเรื่องนี้ เขามักจะบอกเราเสมอว่าเขาไม่ชอบให้เราอ้วนขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7659879
ลดน้ำหนักไม่เคยสำเร็จ เพราะเป็นคนชอบกินหวาน
ลดน้ำหนักมาหลายครั้ง ไม่เคยสำเร็จ พังตลอด เพราะชอบกินของหวาน น้ำหวาน ขนมหวาน เค้ก ทำงานเหนื่อยๆกินของหวานแล้วมีความสุขที่สุด พอลดน้ำหนัก ก็พัง ตอนนี้อ้วนมาก เคร
สมาชิกหมายเลข 9233806
❓กฎ 65 เกมส์ดีหรือเเย่
Nikola Jokic มีฟอร์มโดดเด่น มีชื่อทุกนัดตั้งเเต่เปิดฤดูกาลขึ้นเต็ง 1 รางวัล MVP เเต่ทุกอย่างพังทลายเพียงเพราะเจ็บเข่าต้องพักยาวอย่างน้อย 1 เดือน นั่นหมายถึงจะลง
florist
อยากน้ำหนักลงอีกครับ
ผมสูง176 ก่อนหน้าหนัก89.7 ตอนนี้ลงมาเหลือ ประมาณ72-74 ขึ้นๆลงอยากลงอีกครับ เยากหนัก 65 เท่าดาราท่านนึงทำไงดี น้ำหนักนิ่งมาก(เริ่มลด8มีนาครับ)อยากลงอีกจังเครียด
สมาชิกหมายเลข 2394146
อยากเปลื่ยนตัวเอง ด้วยกานลดน้ำหนัก แต่เราไม่มีเวลาออกกำลัง มีคัยจะช่วยบอกเคล็ดลับกับเราได้บ้าง
น้ำหนัก 72 สุง 165 พยายามลดแต่ลดแค่ 2 โลเอง เยยทานยาลดตามเพื่อน แต่ผลที่ได้ นน.เพิ่มเปน 78 ตอนนี้ตัวจะแตกแร้วค่ะ มีคัยไห้คำแนะนำการลดน้ำหนักไได้มั้ง ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3175838
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เครื่องออกกำลังกาย
อาหาร
เครื่องดื่ม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก ทำไงดีครับ?
คือตอนนี้หนัก 72 กก. อยากลดเหลือซัก 65
ใครมีขอเสนอแนะหรือคำเเนะนำ มาบอก หรือเคล็ดลับสุตรลดน้ำหนัก บ้างครับ
(เเต่ไม่อยากกินยาลดความอ้วนนะครับ)
ขอความคิดเห็นด้วยนะครับ อยากลดน้ำหนักจริงจริงครับ