หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงล่างใหญ่ค่ะ ออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่วิ่งจะเล็กลงไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มออกกำลังจริงจังตอนอายุเท่าไหร่กันคะ
ตอนนี้อายุ 26 ค่ะ เป็นคนสูงกินน้อยเลยไม่เคยอ้วนเลย แต่ก่อนสมัยเรียนม.ปลายมีเวลาว่างไปเล่นโยคะ เข้าคลาสสัปดาห์ 2-3 ครั้ง พอเข้ามหาลัยอยู่หอก็เลยไม่ได้ไปออกกำลังก
เข้ามาส่อง
ออกกำลังกายที่บ้านกับไปวิ่งนอกบ้านอะไรดีกว่ากัน
ตามหัวข้อครับ คิดว่าอะไรburnไขมันได้เยอะกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 4070631
ลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาไม่ถึงหมื่น คุณภาพดีพอที่จะนำมาใช้เดินเร็วหรือเปล่าคะ
มีงบน้อย พื้นที่น้อย และไม่สะดวกเดินทางไป fitness หรือออกกำลังกาย outdoor เลยอยากได้ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดเล็ก ราคาต่ำกว่าหมื่น เอามาไว้ออกกำลังกายแบบเดินเร็ว ไม่ทราบ
ลาเต้เย็นหวานน้อยแก้วใหญ่
วิ่ง+Body weight+ลดคาร์โบไฮเดรต นํ้าหนักลดไหม
วิ่ง 1 ชั่วโมง + Body weight + ลดอาหารจําพวกคาร์โบไฮเดรตลง นํ้าหนักลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3271706
ช่วยแนะนำลู่วิ่งในงบ20,000ให้ทีค่ะ
อยากได้แบบทนทาน เหมาะสำหรับครอบครัว 4 คนค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะคะ
kobitos
อยากรู้ว่าเครื่องเดินวงรี กับลู่วิ่ง ถ้าจะซื้อไว้เล่นที่บ้าน แบบไหนจะดีกว่ากัน
พอดีเห็นคนที่คอนโดชอบใช้เครื่องเดินวงรี แต่พี่ชายบอกว่าให้ซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าดีกว่า เลยอยากรู้ว่าถ้าเราเป็นสายออกกำลังกายแบบโหด ควรซื้อแบบไหนดีไว้ใช้ที่บ้านแบบส่วน
สมาชิกหมายเลข 8120546
หาเพื่อนคุยตอนออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 5837088
ตอนนี้กำลังหาอุปกรณ์ออกกำลังกายครับ
พวกดัมเบล เบาะนั่ง อุปกรณ์เวทเทรนนิ่ง อะไรพวกนี้อะครับ หรือบ้านใครทมีลู่วิ่งที่ตอนนี้กลายเป็นราวตากผ้าไปแล้ว พอจะขายราคาย่อมเยาให้ผม หรือจะให้ฟรีก็ยินดีครับ 😂
สมาชิกหมายเลข 8461837
อายุ15สูง170+จำไม่ได้ว่าเท่าไหร่อยากรู้ว่า อยากลดน้ำหนักให้ตัวบางลงไม่อยากหนามากเพราะตอนนี้ตัวใหญ่น้ำหนัก70-80ประมาณนั้น
ขอวิธีลดทีครับ
สมาชิกหมายเลข 6709960
อยากลดความอ้วนอีกรอบ แนะนำหน่อยค่ะ
จขกท.อายุ17 เคยลดน้ำหนักแบบลองผิดลองถูกด้วยตัวเองมาก่อน เมื่อก่อนเราเคยอ้วนสุดๆคือ 75 สูง 155 เกิดจากตอนนั้นติดเพื่อน กินชาบู หมูทะ ปิ้งย่าง ทุกอาทิตย์ กินจนสนิ
สมาชิกหมายเลข 6731929
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงล่างใหญ่ค่ะ ออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่วิ่งจะเล็กลงไหมคะ