หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องออกกำลังกายที่ลดต้นขาและน่อง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อยากลดต้นขาและน่องค่ะจะซี้อเครื่องออกกำลังกายซักเครื่องเล็งไว้ระหว่างเครื่อวเดินวงรีกับจักรยานพวกspin bike อยากรู้ว่าแบบไหนจะลดขาได้ดีกว่ากันหรือใครมีอะไรเสนอช่วยชี้แนะหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
กระดูกสันหลัง
สวัสดีครับ ผมเกิดอุบัติเหตุ กระดูกสันหลังหักยุบตัว กดทับเส้นประสาท ไขสันหลัง นาทีแรกที่ได้รับอุบัติเหตุรู้สึกชาทั้งขาเลย แต่ขายังขยับได้เล็กน้อย เท้าขยับไม่ได้เลย ตอนนั้นรอรถมารับไปโรงพยาบาล มีความรู้
สมาชิกหมายเลข 5251114
อยากทราบวิธีลดน่องค่ะ
อยากทราบว่าต้องทำยังไง ถึงจะลดน่องได้คะ ตอนแรกคิดว่าเป็นไขมัน เพราะน้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ ก็เลยเริ่มออกกำลังกาย เน้นไปทาง วิ่ง ปั่นจักรยาน เดินวงรี มีเวทบ้างเล็กน้อย เคยอ่านเจอว่า ไม่ต้องกลัวว่าน่องจะ
สมาชิกหมายเลข 796441
เครื่องออกกำลัง multi แบบนี้ดีไหมคะ
พอดีจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้าน ตอนแรกจะเอาจักรยานปั่นแบบเอน (คุณแม่จะได้เล่นด้วยได้) แต่หาไปหามาเจออันนี้ค่ะ เห็นว่าปั่นจักรยานได้ มีเครื่องเดินวงรี มีคันโยกดัมเบล จานหมุน(อันนี้ไม่เท่าไหร่)
milkxbar
ลู่วิ่งไฟฟ้า จักรยานไฟฟ้า เครื่องเดินวงรี ซื้ออะไรดี??
สอบถามค่ะ เพิ่งเคยเข้ามาตั้งกระทู้ในพันทิปครั้งแรก ผิดพลาดประการใด ขออภัยด้วยค่ะ พอดีอยากออกกำลังกาย กำลังอยากจะซื้อเครื่องออกกำลังกาย ซัก1เครื่อง ตามหัวข้อเลยค่ะ ลู่วิ่งไฟฟ้า จักรยานไฟฟ้า เครื่องเด
สมาชิกหมายเลข 1554087
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
อยากได้เครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายในคอนโดครับ พอดีดูใน oshopping จะซื้อดีไหม
อยากได้เครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายในคอนโดครับ พอดีดูใน oshopping จะซื้อดีไหม มี 3 รุ่น x-bike 5990 spin bike 6990 และ m bike โคชเช 9990 อยากได้แบบโคชเช ไม่รู้จะดีไหม ทนาานหรือเปล่า แล้วใช้งานได้ดีไห
สมาชิกหมายเลข 2195291
SpinBike แบบสายพานและแบบโซ่ ต่างกันไหมครับ
กำลังสนใจสั่งซื้อจักรยาน Spin Bike มาใช้ในการออกกำลังกายที่บ้านครับ ทั้งนี้อยากขอข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเครื่องว่า ระบบการปั่นด้วยสายพานกับระบบโซ่ แบบไหนจะใช้งานได้ทนทานมากกว่ากัน ขอบคุณครับ ปล.ข
สมาชิกหมายเลข 720099
จักรยานนั่งปั่น Spin Bike ดีไหมครับ เอาไว้ปั่นออกกำลังกาย
อยากได้เอาไว้ออกกำลังกายจะซื้อจักรยานในบ้านไว้ขี่ แต่บอกตามตรงไม่มีเวลาว่างเลยทำงานจันทร์ถึงเสาร์ ออกจากบ้านหกโมงเช้าเข้าบ้านอีกทีหนึ่งทุ่ม ไม่มีเวลาไปปั่นข้างนอก เลยหามองแบบไว้ปั่นในบ้าน ไม่รู้ว
บ้านพี่ถุงเงินน้องถุงทอง
spin bike เลือกยังไง เท่าไหร่ดี
ต้องการจะหาซื้อจักรยานนั่งปั่นกับที่ มาออกกำลังครับ Search ในเน็ทแล้ว เห็นปรากฎการณ์ใหม่เพิ่มขึ้นมา คือ spin bike ซึ่งเมื่อสองสามปีก่อน ผมเห็นแพร่หลายแค่ จักรยานนั่งปั่นธรรมดา กับจักรยานเอนปั่น เลย
ธุลีดิน_powered
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องออกกำลังกายที่ลดต้นขาและน่อง