▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
body fat ลดลง แต่รูปร่างตอนยังไม่ลดดูดีกว่า เป็นเพราะอะไรคะ?
คุมอาหาร เน้นเนื้อนมไข่
ธันวาถึงวันนี้ เราเดินวิ่งวันละอย่างน้อยสามกิโลเมตรเกือบทุกวัน
คุมอาหาร แต่กินแป้งมากกว่าโปรตีน
เอารูปของปีที่แล้วกับปีนี้มาเทียบกัน ตัวเล็กลงbody fat ลดลงแต่หุ่นปีที่แล้วดูดีกว่าเฟิร์มกว่า
มันเพราะอะไรคะ? แล้วควรปรับปรุงอะไรยังไงบ้าง