▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เตี้ยแล้วยังตันอีก ช่วยด้วยค้าาาา !!!
คือเราจะถามว่า ถ้าจะทำแบบนี้จะดีมั้ยอะ แบบกินข้าวทุกมื้อแต่ว่าลดปริมาณให้พอเหมาะ + ออกกำลังกายในช่วงเย็น
**งดพวกขนมซอง+น้ำอัดลม+ของทอด**
ถ้าทำแบบนี้มันจะโอเคต่อสุขภาพมั้ยคะ แล้วน้ำหนักจะลดหรือป่าว เราอยากให้กลับมา 43 เท่าเดิมอะคะ
ตอนนี้ตันไปหมดแล้วว
**ใครมีทริคหรือแนะนำเคล็ดลับการลดน้ำหนักก็แชร์กันได้นะคะ ขอบคุณมากๆคะ**