ทำไมไม่สูงขึ้นอ่าาาา ToT

ผมอยู่ ม.2 ครับ
ผมสูง 158 cm ครับ
แต่อยากสูงกว่านี้อะ

เลยมีคำถามมาฝากครับ
-------------------------------------------------------------
ผมโหนบาร์วันละ 50 ครั้งอะ (น้อยไปไหม)?
กินนมวันละ 2 กล่อง(เช้า แอนด์ ก่อนนอน)(มีผลดีไหม)?
เล่นกีฬา(ฟุตบอล)วันละ 30 นาที - 1 ชม (ดีหรือไม่)?
กินผักก็กินนะ ผลไม้ก้กิน เนื้อก็กินนะ เยอะด้วย
แต่ทำไมไม่สูงขึ้นเลยอะครับ
------------------------------------------------------------
ถ้าทำอะไรที่ผิดก็ช่วยติเตียนหน่อยนะครับ
หรือไม่ถ้ามีเคล็ดลับอะไร ช่วยบอกผมหน่อยนะ
ขอร้องงงงงงงงงง!!