หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การชกมวยต่อยกระสอบเป็นคาดิโอที่ดีรึป่าวครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ผมพึ่งซื้อกระสอบทรายมาอยากทราบว่าเป็นการคาดิโอดีไหท
แล้วต้องชกประมานกี่นาทีครับ ชกสเตปประมานไหน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่าชก/เตะกระสอบทรายเเบบต่อเนื่อง1ชั่วโมงเบิร์นได้กี่เเคลอรี่ครับ
คนรูปร่างใหญ่หนักเกือบ100กิโล ให้วิ่งคงไม่ไหว อยากลดน้ำหนัก เเละ มีแอพพลิเคชั่นอะไรที่ใช้วัดแคลอรี่จากการชกกระสอบทรายบ้างไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3407594
เรียนมวยไทยได้ลดความอ้วนเหมือนคาดิโอหรือเวทมั้ยคะ
เพลียกับการหาที่เล่นฟิตเนสแถวที่ทำงานมากค่ะ ไม่มีที่ใกล้ๆ เลย ไปไกลมากไม่ได้เพราะแถวนี้รถติดมาก ไม่งั้นก็เสียเวลาอยู่บนถนนมากกว่าในยิมอีก แต่เมื่อเย็นเพิ่งไปเห็
monkeypim
ลดน้ำหนักด้วยการต่อยมวย ซื้อกระสอบทรายมาไว้ที่บ้าน
จะออกกำลังที่บ้านค่ะ น้ำหนักปัจจุบัน 90 KG ค่ะ ซื้อกระสอบทรายแบบตั้งมาไว้ที่บ้านค่ะ ยังไม่เคยออกกำลังกายด้วยวิธีนี้เลยค่ะ จะออกกำลังกายเริ่มต้นอย่างไรดีคะ อุปกร
สมาชิกหมายเลข 3990831
ถ้าสมมุติผมฝึกมวยทุกวันต่อยกระสอบล่อเป้าไม่เคยลงสนามเเต่อีกคนหมัดหนักกว่าเพราะกายภาพเเต่ไม่เคยฝึกมวยเลย จะเป็นไงครับ?
ตามนั้นครับ
สมาชิกหมายเลข 4823855
ที่บ้านมีกระสอบทรายเเบบตั้งพื้น จะออกกำลังกายเเบบนี้ดีมั้ย
ชก เตะ ต่อย ทุกวัน วันละกี่นาทีดี ได้ประโยชน์เทียบเท่าออกกำลังอย่างอื่นไหม ควรจัดตารางเวลาอย่างไรดี เพื่อนชวนไปวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ก็ขี้เกียจไป ปกติเป็นคนไ
สมาชิกหมายเลข 3407594
One piece ณ ปัจจุบัน ทำไมยังมีคนให้ คุซัน เท่ากับ หมาแดง ใน Timeline ปัจจุบัน
ถ้าอ้างอิงกันตอนที่ สู้กัน 10 วัน 10 คืน อันนี้ ไม่เถียงเลยว่า ใกล้เคียง อาจจะ อาคาอินุ 10 อาโอคิยิ 9.7 ( ให้ความได้เปรียบเรื่องผลปีศาจ ) ที่เหลือ สเกลใก้เคียง
Avonaz
ออกกำลังกายด้วยการต่อยกระสอบทรายน่าเบื่อไหมครับ
อยากจะลองซื้อกระสอบทรายแบบตั้งพื้นมาลองชกออกกำลังกายดู แต่ไม่แน่ใจว่ามันน่าเบื่อไหม ผมวิ่งบน Treadmill แรกๆก็ดี พอ 2-3 เดือนผ่านไปก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ มันน่าเบ
ไข่ย้อยลอยทะเล
ออกกำลังกาย
ถ้าผมต่อยกระสอบทรายอย่างเดียวจะได้กล้ามมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7665146
ออกกำลังกายลดไขมัน?
1.ผมอยากทราบว่าผมเวทวันละ3-4ท่า3เซทเซทละ12-16ครั้งแล้วคาดิโอต่อ45นาทีผมลดของทอดของหวานมันไขมันจะลดไหมครับ 2.อันนี้ผมอยากรู้เพื่มเติมครับคาดิโอลดไขมันควรเฉลี่ยเว
สมาชิกหมายเลข 7626806
ศึก"ปาเกียว' Vs บัวขาว"..บัตรเข้าชมเท่าไหร่ครับ?.
เห็นว่าลงทุนร่วม 800 ล้าน(ประมาณๆ) แต่เห็นว่าชกกันแค่ 6 ยกทำไม?ไม่ 10 ยกตามสากลนิยมถ้าคิดค่าใช้จ่ายต่อยกก็เป็นหลายสิบล้าน เท่าที่ดูคงจะเป็นการเอนเตอร์เทนแบบกีฬา
สมาชิกหมายเลข 6667637
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การชกมวยต่อยกระสอบเป็นคาดิโอที่ดีรึป่าวครับ
แล้วต้องชกประมานกี่นาทีครับ ชกสเตปประมานไหน