กินของเวฟจะมีอันตรายอะไรไหม

เราขอเขียนแบบชาวบ้านนะคะ ศาสตร์แพทย์ทางเลือก เราตีกรอบประมาณว่า ศาสตร์แพทย์อื่นๆ ที่ไม่ใช่แพทย์แผนปัจจุบัน เช่น แพทย์แผนไทย แผนจีน หรือศาสตร์อื่นๆ โภชนาการบำบัด หรืออื่นๆ รวมถึงศาสตร์ที่เกี่ยวกับโภ

จะมีผลมากน้อยเพียงไดครับเพราะไม่ค่อยมีเวลา แต่อยากดูแลตัวเองครับ ตั้งใจไว้ว่า 2-3 วัน จะทำอาหารทีนึงครับ

พอดีช่วงนี้ผมกินอาหารแช่แข็งจากร้านสะดวกซื้อบ่อยเกือบทุกเช้า รสชาติก็ดี ราคาก็ไม่ได้แพง เลยสงสัยนิดหน่อยครับว่าเราจะได้รับสารอาหารครบเหมือนกับกินอาหารทั่วไปหรือเปล่าครับ หรือว่าสารอาหารต่างๆจะถูกทำลาย

พอดีจะเริ่มกิน Vegan ครับแต่อยากทำกินเองแบบง่ายๆไม่ต้องปรุ่งแต่งอะไรเยอะครับ กะว่าจะต้มมื้อล่ะ 100 กรัมใส่น้ำตาลนิดหน่อยกินคู่กับผักและผลไม้ครับ ถาม ai google แล้วบอกว่าไม่ควรกินเกินวันล่ะ 25 กรัม อ