สอบถามคนเคยทาน เมลาโทนิน หน่อยครับ

พอดีเคยมีปัญหาเป็นคนหลับยากครับ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแต่ว่าก็หลับไม่ลึกและตื่นง่ายมาก แล้วก็หลับต่อยากครับ
ขอถามคนที่เคยกินเพราะ นอนไม่หลับหรืออาการเกี่ยวกับการนอนว่ากินแล้วมีผลเป็นยังไงบ้างครับ หลับง่ายและลึกขึ้นบ้างรึเปล่าครับ

ข้อถามเรื่องการสั่งซื้อหน่อยครับ ไม่ทราบว่าสั่งซื้อจากเว็ปไหนกัน  มีคนบอกให้สั่งจาก iherb มันรอนานอะครับแล้วผมสั่งไม่เป็นด้วย
พอจะมีเว็ปไทยที่น่าเชื่อถือได้มั้ยครับ เพราะกลัวเป็นของปลอม อีกอย่างครับ ทานยี่ห้ออะไรกันครับ

ใครเคยทานหรือมีข้อแนะนำอะไรดีช่วบบอกหน่อยนะครับ ปัญหาการนอนชั่งทรมานเหลือเกิน