อาการปวดน่อง

เริ่มปั่นจักรยานมาได้ประมาณ 3 เดือนกว่าครับ ปกติปั่นไม่เคยปวดน่องเลย จะปวดก็แต่ต้นขา ไม่ว่าจะปั่นระยะ 20 - 100 กิโล ก็ไม่ปวดน่อง

แล้วเมื่อวานได้ลองฝึก pedaling strength ของอาจารย์เป้ จากห้อง 100 รอบ พอตื่นขื้นมาวันนี้ก็รู้สึกปวดน่อง เกร็งๆ ก็ทำให้สงสัยว่าจริงๆแล้วมันควรน่าจะต้องปวดต้นขารึเปล่า หรือเพราะเบาะรถเราสูงเกินไปรึเปล่า หรือเป็นปกติของการฝึกเรื่องความแข็งแรงของกล้ามเนื้อครับ