▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตัวสมส่วนแต่ขาใหญ่แบบมาก ทำไงดีคะ TwT
แล้วจะออกกำลังกายแบบไหนดี ให้ลดเฉพาะต้นขากับน่อง
ตอนนี้เต้น T25 Speed1.0 กับ 2.0 ทุกวัน
วิ่ง 30นาที วันเว้น2-3วัน
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ