วิธีรักษาโรคไบโพล่า

กระทู้สนทนา

ผมเป็นไบโพล่ามา15ปี ไปหาหมอทุกเดือนไม่หาย
ให้กินแต่ยา จนวันหนึ่งผมคิดวิธีรักษาตัวเอง
1.กินวิตามินบีรวมบำรุงประสาท
2.นั่งสมาธิที่โล่งอากาศบริสุทธิ์และที่ๆนั้นต้องไม่มีคน นั่งสัก5นาทีใจเย็นๆหายใจเข้าออกลึกๆ
เพื่อลดอาการวิตกจริต
3.พอทำข้อ2จนรู้สึกดีขึ้น ให้ไปวิ่งตามสาธารณะครับ
คราวนี้ภาพหลอนที่เห็นประจำจะค่อยๆหายไป
4.ใครว่าไรชั่งหัวมัน ไม่ต้องไปสนใจ
*ช่วงแรกพยายามไปออกกำลังกายทุกวัน*
*ผมทำมา5เดือนตอนนี้หายสนิทแล้วครับ*