ปวดข้อมือ งอข้อมื้อไม่สุดเหมือนอีกข้าง

คือพองอข้อมือ ตอนเอามือแนบกับพื้นแล้วจะงอมันจะงอไม่สุดเหมือนอีกข้างมันจะเจ็บตรงข้อต่อระหว่างข้อมือกับมือ ช่วยทีครับ ดันพื้นตอนออกกำลังกายไม่ได้เพราะเจ็บเจ็บมานานแล้ว