หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลางอเข่าแล้วมีเสียง
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เวลาเรางอเข่าแล้วมีเสียงดังกึกค่ะ ตอนแรกไม่ค่อยดังมาก แต่ตอนนี้ดังกว่าเดิม
มีปวดบ้างเวลานั่งนานๆ และปวดหลังวิ่งออกกำลังกาย (วิ่งบนพื้นปูน แต่วิ่งลู่ไม่เป็นค่ะ)
ตอนนี้ที่ข้อศอกก็เริ่มมีเสียงเวลายกดัมเบล จะเป็นโรคอะไรได้บ้างคะ
ควรไปพบแพทย์มั้ย หรือว่าเป็นปกติคะ เราอายุ 20 ปลายๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หัวเข่ามีเสียงกร๊อบแกร๊บ
คือเข่าข้างขวาของเราจะมีเสียงดังออกมาในทุกๆครั้งที่งอขาสุด (ยืดขาเป็นบางรอบ) ข้างซ้ายปกติดี ไม่มีอาการปวด เดินขึ้นบันไดก็ไม่ปวด แบบนี้เป็นปกติมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3978668
วิ่งแล้วปวดข้อเท้า ต้องแก้ยังไงดีครับ
เริ่มวิ่งออกกำลังกายมาสองสามเดือนแล้วครับ อยากลดพุง วิ่งวันละ 5 กิโล 30 นาทีบนลู่วิ่ง ความเร็วประมาณ 10 ตลอด 30 นาที 3 วันพัก 1 วัน แต่ตอนนี้ปัญหาคือปวดข้อเท้ามากๆ น่องก็ปวด แต่ไม่มาก ยังพอทนได้ ไม่เท
leito608
ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ
ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ ถ้าบังคับให้เข่าไม่เลยปลายเท้า จะต้องแอ่นตัวไปข้างหลังมากขึ้น แล้วจะเริ่มปวดหลังล่างครับ เห็นคลินิกกายภาพบางแห่งย้ำมากๆ ว่าเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า แต่ผมเห็นเทรนเนอร์ท
chutintharo
เหตุเกิดในยิมฯออกกำลังกาย เรื่องแบบนี้ จะตำหนิใคร
**ภาพจาก AI เมื่อวานค่ำๆ ว่างๆไม่ได้ทำอะไรก็เลยแวะไปที่ยิมฯ ของคนรู้จักกัน ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรหรอก เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายเป็นของสแลง ต้องอยู่ห่างๆกัน 🤣🤣🤣 แวะไปนั่งคุยกันดื่มน้ำดื่มอะไรกันไป
totoonline
หัวเข่าดังกร้อปแกร็ปเด็กชายอายุ 13 ปี
ลูกชายอายุ 13 ปี หัวเข่ามีเสียงดังกร้อปแกร้บ เวลางอเข่า ลุกนั่ง คือดังมากๆ เป็นแทบทุกครั้งเวลามีการขยับ เปลี่ยนอริยาบถค่ะ แต่ไม่มีอาการปวด รบกวนสอบถามคุณหมอกระดูกค่ะ ว่าน้องควรได้รับยา หรือวิตาม
สมาชิกหมายเลข 6660952
มีใครที่กระดูกดังก๊อก ดังแก๊ก ดังกึก ไปทั้งตัวบ้างคะ
ตอนนี้เราอายุ 39 ปี สูง 153 หนัก 50-51 กก. หลังจากที่ตรวจพบว่าเริ่มมีอาการหัวเข่าเสื่อมที่ข้างขวา ต่อมาประมาณ 3-4 เดือน ก็ได้ยินเสียงกระดูกดังก๊อกบ้าง แก๊กบ้างตามข้อต่างๆทั้งตัวเลยเช่น คอ ไหล่ ข้อศอก
kissykate
รู้สึกว่าข้อศอกมันมีเสียง กึก เวลางอศอกอ่ะครับ
คือเป็นที่ข้อศอกขวาครับ มันจะมีเสียงเบาๆ กึก อ่ะครับ เวลางอศอก ผมควรไปหาหมอรึเปล่าครับ เพิ่งสังเกตว่ามันดังไม่นานนี้ครับ หลังจากที่เริ่มยกดัมเบลครับ ขอบคุณครับ
Sir Pound sterling
อยากอัพวิ่งเร็วควรใช้ที่ถ้วงน้ำหนักขาไหม
พอดีเริ่มวิ่งมาได้ซักพักใหญ่แล้วปกติจะวิ่งบนลู่และสวนสาธารณะสลับกันไปแล้วแต่ความสะดวก ตอนนี้ควบคุมการหายใจได้ระดับหนึ่งแล้ว ถ้าวิ่ง10 กม.ต่อชม.ในระยะทาง1.5กิโลก็ยังวิ่งต่อไปได้เรื่อยๆยาวๆ อยากจะถามว่
สมาชิกหมายเลข 5832650
ผมมีปัญหาสุขภาพคือ ข้อศอก
ผมมีอาการปวดเเละเจ็บเป็นบางครั้งที่ข้อศอกผมอยากถามคนที่รู้ว่า ผมเป็นอาการอะไรทำไงถึงหาย เวลาผมงอหรทอยกของหนักมันจะมีเสียงก๊อกก๊อกเหมือนข้อเข่าเสื่อมอะครับ ขนาดทาครีมยังมีเสียงเลยครับ ผมเครียดมากสร้างค
สมาชิกหมายเลข 7118748
ทำยังไงถึงจะมีความคิด อยากจะใช้เครื่องออกกำลังกาย ที่ซื้อมาแล้ว เหมือนตอนที่ยังไม่ได้ซื้อ ครับ
คือ อาการระริกระรี้ ก่อนจะมีเครื่องออกกำลังกาย ทั้งลู่วิ่งเอย จักรยานเอนปั่นเอย ทั้งไฟฟ้า ทั้งต่างๆ เอย สำหรับการออกกำลังกาย กะว่าจะใช้แน่ๆ แล้วเป็นกันทั้งบ้าน จะเอาอันนั้นอันนี้ พอซื้อมา ใช้ไม่กี่เด
ไม่ได้กินอะไรทำไมอ้วน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลางอเข่าแล้วมีเสียง
มีปวดบ้างเวลานั่งนานๆ และปวดหลังวิ่งออกกำลังกาย (วิ่งบนพื้นปูน แต่วิ่งลู่ไม่เป็นค่ะ)
ตอนนี้ที่ข้อศอกก็เริ่มมีเสียงเวลายกดัมเบล จะเป็นโรคอะไรได้บ้างคะ
ควรไปพบแพทย์มั้ย หรือว่าเป็นปกติคะ เราอายุ 20 ปลายๆ