กระดูกงอกที่ข้อมือ

จากรูปนะครับ มีก้อนแข็งๆ ที่บริเวณวงกลมสีแดง คิดว่าเป็นกระดูกงอกเล็กๆ เพราะแข็งมาก กดแล้วเจ็บ
ถ้างอฝ่ามือในลักษณะผลัก ดันของจะปวดจึงทำให้ออกกำลังกาย (เล่นเวท) ไม่ได้

ไม่ทราบว่าจะต้องรักษาอย่างไรดีครับ

กลัวว่าไปหาหมอแล้วคำตอบที่ได้ก็คือ ไม่เป็นอะไร หยุดเล่นเวทก็พอ แบบนั้นไปหาเสียเวลาเปล่า เพราะส่วนใหญ่ก็จะแนะนำแบบนั้น
เลยมาถามห้องนี้ก่อน