สวัสดีคะ
วันนี้มีเรื่องจะสอบถามผู้รู้ เกี่ยวกับเรื่องของผลิตภัณฑ์ Fat Burnner คะ
ตอนนี้เราอายุ 23 คะ สูง 163 นน. 56
เราออกกำลังกายประจำคะ วิ่งบ้าง เต้นแอโรบิคบ้าง โยคะบ้าง ระยะเวลาในการออกกำลังแต่ละครั้ง 1-1.30 ชั่วโมง คะ เราออกกำลังกายมาตั้งแต่ อายุ 12 แต่ที่เป็นปัญหาก็คือ ต้นแขน ต้นขา น่อง ไม่ลดเลยจริงๆ ถึงลดก็ลดนิดหน่อยคะ เราไม่รู้ว่าเพราะอะไร เราเคยมีน้ำหนักสูงสุดถึง 62 และเคยลด นน.ได้ต่ำสุดที่ 48-49 กก. แต่เชื่อไหม นน.ลด เอวเล็กลงมาก แบบว่าเพรียวบาง แต่ต้นแขนต้นขาและน่อง ไม่ค่อยลดเลยคะ เราจับๆดู มันก็ไม่ใช่กล้ามเนื้อแข็งๆนะ
มันนิ่มๆ เป็นไขมัน ซึ่งมันน่าจะลดลงใช่ไหม แต่มันกลับไม่ลดเลย เรางงมาก
เราไม่รู้ว่าเราทานอาหาผิดหรือเปล่า แต่จริงๆเราไม่ค่อยทานข้าวนะ เราพยายามทานผัก ผลไม้ สลัด สุกี้ เกาเหลา อะไรประมาณนี้
ตัวอย่างเช่น
ตอนเช้า โยเกริต์ 1 ถ้วย
กลางวัน สุกี้
เย็น สลัด
ประมาณนี้คะ
เราเลือดกรุ๊ป A เลยไม่ค่อยทานพวกเนื้อสัตว์เพราะมันย่อยยาก เลยเลือกที่จะทานพวกผักผลไม้แทน
ตอนนี้เราเพลียๆ เวลาออกกำลังกาย กึ่งๆท้อ เพราะทำไงมันก็ไม่ลด
พอดีเราไปอ่านเจอในนิตยาสารของนักเพาะกาย ที่ขายพวกเวย์โปรตีน วิตมิน อะไรประมาณนี้ แล้วเราไปเจอ fat burnner คะ เราเลยสนใจ เพราะเราไม่อยากทานยาลดความอ้วน ( ไม่รู้ว่า fat burnner นี่มันเข้าข่ายด้วยรึป่าวคะ)
เราเลยอยากถามผู้รู้คะ ว่าเราควรทานตัวไหนดี ยี่ห้ออะไร ซื้อที่ไหน ราคาเท่าไหร่ แต่
เราทานยาเม็ดไม่ได้ (แค่ยาพารายังต้องเคี้ยว)
เราอยากทานแบบเป็นแคปซูลหรือซอฟเจล หรือแบบชง จะดีมากคะ
ขอยี้ห้อที่มีคาเฟอีนน้อยๆ หรือไม่มีเลยยิ่งดี เพราะเราทานกาแฟไม้ได้ ปวดหัวตุ๊บ ๆ
ยังไงก็ช่วนแนะนำเราด้วยนะคะ เราอยากฟิต แอนด์ เฟิร์ม เพรียวบางบ้างอะไรบ้าง
ปล. เพราะผู้หญิง อย่าหยุดสวย ชิมิ
ถามผู้รู้ เรื่อง Fat Burnner คะ
วันนี้มีเรื่องจะสอบถามผู้รู้ เกี่ยวกับเรื่องของผลิตภัณฑ์ Fat Burnner คะ
ตอนนี้เราอายุ 23 คะ สูง 163 นน. 56
เราออกกำลังกายประจำคะ วิ่งบ้าง เต้นแอโรบิคบ้าง โยคะบ้าง ระยะเวลาในการออกกำลังแต่ละครั้ง 1-1.30 ชั่วโมง คะ เราออกกำลังกายมาตั้งแต่ อายุ 12 แต่ที่เป็นปัญหาก็คือ ต้นแขน ต้นขา น่อง ไม่ลดเลยจริงๆ ถึงลดก็ลดนิดหน่อยคะ เราไม่รู้ว่าเพราะอะไร เราเคยมีน้ำหนักสูงสุดถึง 62 และเคยลด นน.ได้ต่ำสุดที่ 48-49 กก. แต่เชื่อไหม นน.ลด เอวเล็กลงมาก แบบว่าเพรียวบาง แต่ต้นแขนต้นขาและน่อง ไม่ค่อยลดเลยคะ เราจับๆดู มันก็ไม่ใช่กล้ามเนื้อแข็งๆนะ
มันนิ่มๆ เป็นไขมัน ซึ่งมันน่าจะลดลงใช่ไหม แต่มันกลับไม่ลดเลย เรางงมาก
เราไม่รู้ว่าเราทานอาหาผิดหรือเปล่า แต่จริงๆเราไม่ค่อยทานข้าวนะ เราพยายามทานผัก ผลไม้ สลัด สุกี้ เกาเหลา อะไรประมาณนี้
ตัวอย่างเช่น
ตอนเช้า โยเกริต์ 1 ถ้วย
กลางวัน สุกี้
เย็น สลัด
ประมาณนี้คะ
เราเลือดกรุ๊ป A เลยไม่ค่อยทานพวกเนื้อสัตว์เพราะมันย่อยยาก เลยเลือกที่จะทานพวกผักผลไม้แทน
ตอนนี้เราเพลียๆ เวลาออกกำลังกาย กึ่งๆท้อ เพราะทำไงมันก็ไม่ลด
พอดีเราไปอ่านเจอในนิตยาสารของนักเพาะกาย ที่ขายพวกเวย์โปรตีน วิตมิน อะไรประมาณนี้ แล้วเราไปเจอ fat burnner คะ เราเลยสนใจ เพราะเราไม่อยากทานยาลดความอ้วน ( ไม่รู้ว่า fat burnner นี่มันเข้าข่ายด้วยรึป่าวคะ)
เราเลยอยากถามผู้รู้คะ ว่าเราควรทานตัวไหนดี ยี่ห้ออะไร ซื้อที่ไหน ราคาเท่าไหร่ แต่
เราทานยาเม็ดไม่ได้ (แค่ยาพารายังต้องเคี้ยว)
เราอยากทานแบบเป็นแคปซูลหรือซอฟเจล หรือแบบชง จะดีมากคะ
ขอยี้ห้อที่มีคาเฟอีนน้อยๆ หรือไม่มีเลยยิ่งดี เพราะเราทานกาแฟไม้ได้ ปวดหัวตุ๊บ ๆ
ยังไงก็ช่วนแนะนำเราด้วยนะคะ เราอยากฟิต แอนด์ เฟิร์ม เพรียวบางบ้างอะไรบ้าง
ปล. เพราะผู้หญิง อย่าหยุดสวย ชิมิ