นมผึ้งทานแล้วอ้วนหรือไม่

รบกวนสอบถามทีค่ะ พอดีพึ่งจะเริ่มสนใจทานพวกนมผึ้ง แต่มีข้อสงสัย รบกวนผู้รู้ทีนะค่ะ
1.นมผึ้งทานแล้วอ้วนหรือไม่
2.แบบซอฟเจลกับแบบผงแคปซูล ต่างกันอย่างไร และเราควรเลือกทานแบบไหนดีค่ะ
รบกวนทีนะคะ 😊😊