คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
ผมแนะนำละกันนะครับ
1.ก่อนนอนดื่มน้ำเยอะๆครับ อาการแฮงก์หลังตื่นเป็นอาการขาดน้ำ ระหว่างนอน เพราะร่างกายต้องการน้ำในการขับแอลกอฮอล์ ดื่มเยอะเท่าที่จะดื่มได้ บางทีต้องตื่นมาฉี่ตอนดึก แต่ก็ดีกว่าแฮงก์ทั้งวันในตอนเช้า
2.แอลกอฮอล์มีพิษต่อตับ เพราะฉะนั้นต้องบำรุงตับ สิ่งนี่แนะนำให้ทานก็พวกสารที่ทำให้ผนังเซลตับแข็งแรงเช่น Silymarin , วิตามิน E , วิตามิน C , Selenium พวกนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ ช่วยยับยั้งกระบวนการทำลายเซลตับได้ โดยเฉพาะ Silymarin มีงานวิจัยหลายฉบับรองรับ ว่าช่วยลดอาการตับอักเสบจากแอลกอฮอล์ได้จริง
1.ก่อนนอนดื่มน้ำเยอะๆครับ อาการแฮงก์หลังตื่นเป็นอาการขาดน้ำ ระหว่างนอน เพราะร่างกายต้องการน้ำในการขับแอลกอฮอล์ ดื่มเยอะเท่าที่จะดื่มได้ บางทีต้องตื่นมาฉี่ตอนดึก แต่ก็ดีกว่าแฮงก์ทั้งวันในตอนเช้า
2.แอลกอฮอล์มีพิษต่อตับ เพราะฉะนั้นต้องบำรุงตับ สิ่งนี่แนะนำให้ทานก็พวกสารที่ทำให้ผนังเซลตับแข็งแรงเช่น Silymarin , วิตามิน E , วิตามิน C , Selenium พวกนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ ช่วยยับยั้งกระบวนการทำลายเซลตับได้ โดยเฉพาะ Silymarin มีงานวิจัยหลายฉบับรองรับ ว่าช่วยลดอาการตับอักเสบจากแอลกอฮอล์ได้จริง
สมาชิกหมายเลข 7159329 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4501699 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1175212 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1682769 ถูกใจ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 19
ดื่มเยอะมากระวังบำรุงไม่ทันนะครับ คุมปริมาณการดื่มให้พอดี จะดีที่สุด
ที่ฟังวิธีแก้แฮงค์มาจากเพื่อน กินน้ำผลไม้เพื่อล้างแอลกอฮอล์ที่ตกค้าง กินวิตามินแนทบี มีวิตามินสูง ช่วยการทำงานสมอง
บำรุงตับ อันนี้รู้มาเอง กินน้ำขิง น้ำบีทรูทครับ จะกินกะหล่ำปลีก็ได้ ช่วยล้างพิษ บำรุงตับดี แต่ต้องกินประจำถึงจะได้ผล
ที่ฟังวิธีแก้แฮงค์มาจากเพื่อน กินน้ำผลไม้เพื่อล้างแอลกอฮอล์ที่ตกค้าง กินวิตามินแนทบี มีวิตามินสูง ช่วยการทำงานสมอง
บำรุงตับ อันนี้รู้มาเอง กินน้ำขิง น้ำบีทรูทครับ จะกินกะหล่ำปลีก็ได้ ช่วยล้างพิษ บำรุงตับดี แต่ต้องกินประจำถึงจะได้ผล
แสดงความคิดเห็น
ดื่มแอลกอฮอลเป็นประจำ ควรกินวิตตามินหรืออะไรเพื่อบำรุงมั้ย
เช่น ไม่ปวดหัว ไม่มึน หรือควรทานอะไรเสริมเพื่อให้ร่างกายไม่แย่จนเกินไปมั้ยคะ
ดื่มไม่เยอะจนเมานะคะ คำถามอาจจะงงๆหน่อยขออภัยค่ะ