มีใครเล่น six week six pack อยู่บ้างค้าาา (level1)

เพิ่งเล่นตามคุณจิลเลี่ยนจบค่ะ จะพยายามทำต่อไปเรื่อยๆ!!

ยังไงก็ตาม เราเล่นโดยไม่มีเสื่อ ไม่ใส่รองเท้าผ้าใบ เลยทำบางท่าได้ไม่สะดวก (หรือเพราะเราอ้วนเกินไปไม่รู้) (ท่าตะแคงข้างยกตัวแล้วยกขาค่ะ) ...วันพรุ่งนี้เราจะเริ่มคุมอาหารค่ะ
ส่วนตัวไม่เคยคิดออกกำลังกายคุมน้ำหยักจริงจังมาก่อน รู้สึกว่ามันยากและเหนื่อยจริงๆ ทำสักสามสี่วันคงดีขึ้น (หวังว่า)

เข้ามาตั้งกระทู้หาเพื่อนร่วมชะตากรรมค่ะ มาสู้ๆกันนะคะสาวๆ!!

ปล. ตอนนี้ทิ่งตัวลงเตียงเรียบร้อย ลืมว่าน่าจะถ่ายภาพหน้าท้องอันยานย้วยเก็บไว้ ...โอย ไมาไหวล่ะค่ะวันนี้ ขอนอนก่อนนะค้า!!