▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากถามเกี่ยวกับ cardio กับการลดน้ำหนักคะ
เเล้วตอนนี้เริ่มลด นน ด้วยการออกกำลังกาย เเละ คุมอาหาร
ออกกำลังกาย เราออก jillian michale 6 weeks 6 packs level1
มันก้รู้สึกกว่าตัว firm ขึ้นคะ แต่เอวไม่ค่อยลง
อยากถามว่า.....
มันจะทำให้เรา บึก ขึ้นมั้ยคะ เพราะว่าเราเป็นคนตัวเตี๊ย เลยไม่อยากเตี๊ย ล่ำ
ปล. มีคลิปแนะนำมั้นคะ อยากได้คลิป ที่มีท่ากระโดดน้อยๆคะ