มีซิกแพค แต่พุงยื่นเกินครับ T T

เมื่อก่อนผมเป็นคนตัวเล็กๆครับสูงประมาณ170หนัก50 แล้วเข้ายิมประมาณ3เดือนได้เพิ่มมาเป็น53ครับ
กำลังไปได้สวยครับติดตรง ซิกแพคขึ้นชัดกว่าเดิมแต่ พุง ยื่นมามากจนเพื่อนทักว่าตลกครับเกือบประมาณพี่เท่ง เถิดเทิงแต่มีซิกแพค
พี่ๆเพื่อนๆคนไหนพอมีวิธีแก้ปัญหานี่ไหมครับ ขาดความมั่นใจมากๆ
หรือเป็นเพราะผมเพิ่มการกินครับแบบกินเยอะขึ้นแต่ไม่ใช่ของหวานนะครับเป็นเนื้อสัตว์และไข่
ถ้ามีวิธีก็ช่วยหน่อยนะครับขอบคุณครับ