มีวิธีที่ทำให้หูหนวกชั่วคราวโดยที่ไม่มีผลเสียต่อร่างกายแบบไหนได้บ้างครับ

ผมเองเป็นคนหูไวและหลับยากได้ยินเสียงก็อกแก็กๆก็จะตื่นแล้วจะนอนไม่หลับ กับชีวิตทาวเฮ้าเนี่ยมันนรกเลย เอาปลั๊กเอียใส่ก็ไม่ช่วยเท่าไหร่ ทำไงดีครับพักผ่อนไม่เพียงพอสุขภาพจิตแย่พาสุขภาพกายเสีย