วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ

ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย
ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก็ยิ่งยากไปกันใหญ่ เพื่อนๆที่อยู่ในวัยทำงานปกตินอนกันคืนนึงกี่ชั่วโมงคะ มีใครได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอวันละ 8 ชั่วโมงขึ้นไปบ้าง