ขอถามเรื่องจักรยานปั่นออกกำลังกายหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน ลดความอ้วน สุขภาพกาย ฟิตเนส

คือจักรยานที่ปั่นออกกำลังกายมันจะมีแบบเอนมีพนักพิง

กับจักรยานแบบที่ไม่มีพนักพิงต่างกันมากมั้ยคะ
พอดีแฟนบอกว่าปั่นแบบไม่มีพนักพิงดีกว่าจะได้เกร็งหลายๆส่วน
แล้วถ้าแบบมีพนักพิงปั่นไปเรื่อยๆแบบดูหนังฟังเพลงไปด้วยในบ้านนี่จะลดไขมันได้มั้ยคะ
วันละ 1 - 2 ชั่วโมงปั่นเรื่อยๆ
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าจักรยานรุ่นไหนดีแล้วควรมีการวัด HRรุ่นไหนดีที่จะใช้ควบคู่ในการลดน้ำหนัก