ลลดน้ำหนัก

เราอายุ18ปีหนัก105โล
ตอนนี้เราเคลียดมากอยากลดน้ำหนัก ทำไงดีเราเคยกินยาแล้วน้ำหนักลดเหลือ65 แต่พอหยุดน้ำหนักก้ขึ้นมาเลยรู้ตัวอีกทีก้105โลแล้ว เราจะหางานทำแต่กลัวเค้าไม่รับเราทำงาน ตอนนี้เราเคลียดมากค่ะ ช่วยบอกวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ