นอนได้วันละ 6 ชั่วโมง

ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร

เดี๋ยวนี้เวลาจะนอนหลับได้ ง่วงจริงๆ กลายเป็นตี1-2 ตื่น 8:30 น. อยากจะนอน สักสองทุ่ม ตื่นตี4 แต่ก็เคย นอนหัวค่ำ ไปตื่นกลางดึก ตี1-2 เคยใช้วิธี ออกกำลังกาย เล่นเวท หนักให้ร่างกายเกิดความล้า พอตอนเยนก็

วอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์โลก รอบ 16 ทีมสุดท้าย ไทย ปะทะ ญี่ปุ่น เริ่มเวลา 2 ทุ่มครึ่ง (20.30 น.) แบดมินตันชิงแชมป์โลก รอบ 8 คนสุดท้าย (ชนะเพื่อการันตีเหรียญ) ไทยเข้ามา 2 คน *ชายเดี่ยว วิว กุลวุฒิ ปะทะ

ตัวเราเป็น แม่ลูก3 เริ่มคิดว่าตัวเองอาจจะมีปัญหาทางสุขภาพจิต เพราะ เริ่ม มีอาการเครียด อารมณ์ขึ้นลง หงุดหงิดง่าย บางครั้งก็จะรู้สึกเศร้าเสียใจ และร้องไห้ออกมา ทั้งที่ตอนนั้น ไม่มีเรื่องอะไรเลย ตอนเเรก

เกลียดพ่อมาก ชอบสร้างแต่ความเดือดร้อนให้ครอบครัว จะนอนก็ไม่ได้นอน ตอนดึกชอบบ้านประตูไปทำห่าอะไรก็ไม่รู้ (ประตูเล็กแบบร้านขายของชำ) ช่วง6ทุ่มตี2ตี3 ทำคนจะนอนไม่หลับไปด้วย เหนื่อยใจสุดๆ ไม่มีแรงจะตื่นไป

เป็นปัญหาทุกข์ใจมากๆในตอนนี้ค่ะ เราทะเลาะกับป้า ที่ขอมาอาศัยอยู่ที่บ้าน เพราะป้ากับผัวไม่เคยเกรงใจเราเลยตั้งแต่มาอยู่ เปิดโทรทัศน์ตั้งแต่ 6 โมงเช้า จะมีใครในบ้านตื่น หรือไม่ตื่นก็แล้วแต่กูจะเปิด เปิดเ

เป็นปัญหาทุกข์ใจมากๆในตอนนี้ค่ะ เราทะเลาะกับป้า ที่ขอมาอาศัยอยู่ที่บ้าน เพราะป้ากับผัวไม่เคยเกรงใจเราเลยตั้งแต่มาอยู่ เปิดโทรทัศน์ตั้งแต่ 6 โมงเช้า จะมีใครในบ้านตื่น หรือไม่ตื่นก็แล้วแต่กูจะเปิด เปิดเ

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี

ตอนกลางคืนชอบหลับ23-24 นาฬิกา บังคับตัวเองให้หลับตอน 22 นาฬิกายังไง ชอบเล่นมือถือก่อนนอน ดูนู้นนี่ คุยกับเพื่อน รอเพื่อนตอบ ฟังเพลง ตั้งใจว่าจะนอน4ทุ่มแต่ทำไม่ได้ ตอนตื่นก็ตื่นสาย พอตื่นจะไม่สดชื่น ขอ

นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน