แนะนำวิธีการ ลดหุ่นง่ายๆ ใครๆก็ทำได้

เช็กค่า BMI วันนี้ อาจช่วยให้คุณรู้ทันโรคก่อนใคร! 📍 หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า BMI หรือ “ดัชนีมวลกาย” ว่าเป็นเพียงตัวเลขที่ใช้บอกว่าเรา “ผอมหรืออ้วน” แต่รู้หรือไม่ว่า… ตั

พอดีเรามักจะเป็นผู้ถูกเลือกให้เป็นผู้รับฟังที่ดีเสมอๆ หรือเรียกง่ายๆว่าที่ระบายนั่นแหละ คืองงมากค่ะจะต้องเป็นฉันทุกทีเบยยยยย บางทีเพื่อนมีปัญหากับแฟนเขาก็มาเล่าให้ฟัง นั่นนี่ นู้น โน้น แบบนั้นแบบนี

ใครจะรู้ว่า “รูปร่าง” ของเรา จะมีผลอย่างมากต่อการลดน้ำหนัก?! เคยไหมคะ ที่อดอาหารเท่าไร ออกกำลังกายให้ตาย หุ่นก็ไม่เห็นดีขึ้นแบบคนอื่นซะที ปัญหาคือรูปร่างที่ธรรมชาติหรือพ่อแม