▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ต้องเล่นกล้ามแขนหนักขนาดไหนเล่นท่าไหน เพื่อที่จะให้มันใหญ่ๆ และเอาไขมันออกครับ
สงส้ยที่ยืนยกมาจะใช้แรงเหวี่ยงมาตลอดเลยแฮะ ก็มีกล้ามขึ้นมานะครับ แต่รู้สึกว่ามันไม่แน่นพอ