หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขี้ง่วง ขอวิธีแก้ง่วงค่ะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
กระทู้แรกในชีวิตค่า
เป็นปัญหาชีวิตเลยก็ว่าได้
เรื่องมีอยู่ว่า
เป็นคนขี้ง่วงค่ะ ง่วงได้ทั้งวันทั้งคืน ง่วงตลอดเวลา
ไม่ว่าจะนอนนานกี่ชั่วโมง แต่พอตื่นขึ้นมาก็ง่วงต่ออีก
จนไม่เป็นอันเรียนอันทำการบ้านแล้ว
ฮือ งือๆ
ทำไงให้หายดีคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมม.6ต้องมีการบ้านนนนนน!!!!
เราอยากอ่านหนังสือ เราทำการบ้านแต่ละวิชากว่าจะเสร็จก็ห้าทุ่มเที่ยงคืนเราต้องอ่านหนังสือถึงตีหนึ่งตีสองตื่นตีห้าหกโมงมันใช่ไหมเราไม่โอเค เราอาจจะแบ่งเวลาไม่เป็นหรืออะไรไม่รู้อะ แต่การบ้านไม่พอยังมีงานห
สมาชิกหมายเลข 2817318
นอนเช้าตื่นค่ำ จะหลุดออกจากวงเวียนนี้ยังไงดีคะฮืออ
ก็ช่วงปิดเทอมคืออยู่บ้านเล่นมือถือแล้วก็นอน ปกติ แต่เวลานอนของเรามันก็เริ่มจะดึกขึ้นเรื่อยๆจาก5ทุ่มเป็นตี1 -ตี3 - ตี5 ถึงหกโมงเช้าเจ็ดโมงเช้าก็พึ่งมาง่วง ตื่นมาอีกทีก็บ่ายๆเย็นๆเป็นมาจะเดือนแล้วตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 7192200
เรียบสอบถามผู้รู้ค่ะ ตอนนี้จิตตกมากกกกกก
คือแรกเริ่มเดิมทีเราชอบฝึกทำสมาธิมาได้สิบปีเข้านี่แล้ว และเริ่มวิปัสสนากรรมฐาน มาได้เกือบปี ช่วงแรกๆนอนหลับได้ดีมาก คือหลับแล้ว ตื่นมาอีกทีเช้าเลย ไม่มีฝันสักนิด เป็นแบบนี้มาได้หลายเดือน จู่ๆ เดือนที
MissMikoLovely
ทำไมนอนตื่นสายถึงไม่ง่วงเท่ากับตื่นช่วงเช้ามืด ทั้งๆที่ชั่วโมงนอนเท่ากัน
เข้านอนสี่ทุ่ม ให้ตื่นตีสี่ ตอนตื่น ง่วงมากมาย เข้านอนตีสาม ตื่นเก้าโมง กลับรู้สึกว่าสดชื่นกว่า ลุกออกจากเตียงได้ง่าย เป็นเพราะอะไรหรือครับ
สมาชิกหมายเลข 2801729
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ กินยาคลายเครียดนานเกินไปไหม ง่วงทั้งวัน ทำไงดี?
ขอเริ่มเลยนะคะ เมื่อปี2551 คือเราเป็นโรคนอนไม่หลับค่ะ อาจเกิดจากความเครียด แล้วก็ไปหาหมอ หมอให้ยา Amitrip 25 ตัวเดียว ปรากฏว่า ไม่หลับ เลยกลับไปใหม่ หมอเพิ่มยา Clonazepam 0.5 ทั้งสองตัวกินอย่างละ1เม็ด
สมาชิกหมายเลข 1796429
มีอาการง่วงอยู่ตลอดเวลา พึ่งตื่นสักพักก็ง่วงอีก มีโอกาสเป็นโรคอะไรมั้ยคะ
คือเราตื่นมาได้ประมาณ3ชั่วโมงก้ง่วงอีกแล้ว พอไปนอนก็นอนยาวไปเลย นานมากๆ อย่างนอนบ่าย2 ตื่นทุ่มกว่าๆ ที่ตื่นคือพยายามตื่นนะคะ แต่จริงๆคือยังง่วงอยู่ง่วงมากๆ แต่พยายามลุก ลุกมาแล้วก็ยังง่วงอยู่ แล้วไม่น
ฉันสวยมาก
เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง
เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
สรุปเราผิดหรือเขาผิด?
สวัสดีค่ะเป็นครั้งแรกที่ได้มาเขียนคือเรามีความสงสัยมากว่าตัวเรานั้นผิดมั้ย งี่เง่าไปมั้ย เริ่มจากวันก่อนค่ะ คือช่วงนี้เป็นช่วงวันลอยกระทง เราทำงานต่างจังหวัดไม่ได้ไปลอยกระทงทที่งี้วันนี้ตอนเย็นแฟนเรา
สมาชิกหมายเลข 9131831
นอนถึง 4-5 ชั่วโมงตื่นมาสดชื่น
ตามหัวข้อเลยครับ ผมตื่นมาสดชื่นกระปรี่กระเปร่าไม่ง่วงสมองปลอดโปร่ง แต่ตรงกันข้าม ผมนอน 6-11 ชั่วโมงหลับไม่เคยเต็มตื่นถึงจะนอนมากกว่า7-8 ชั่วโมงของปกติของมุนษย์แล้วก็ตามอาการ ง่วงซึม เบลอ เหมื
สมาชิกหมายเลข 3853376
อันนี้คือความมหัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์ไหม
ผมเป็นคนที่ขี้เกียจ ชอบนอน บางวันก็นอนเยอะเกินพิกัด10ชั่วโมง+ ร่างกายจะเตือนทันทีให้ตื่น ถ้าผมยังดื้อนอนต่อ จะตามด้วยมาตรการจะทำให้ผมฝันร้าย จะดึงความทรงจำเลวร้ายในอดีตมาไว้ใน
สมาชิกหมายเลข 8101655
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขี้ง่วง ขอวิธีแก้ง่วงค่ะ
เป็นปัญหาชีวิตเลยก็ว่าได้
เรื่องมีอยู่ว่า
เป็นคนขี้ง่วงค่ะ ง่วงได้ทั้งวันทั้งคืน ง่วงตลอดเวลา
ไม่ว่าจะนอนนานกี่ชั่วโมง แต่พอตื่นขึ้นมาก็ง่วงต่ออีก
จนไม่เป็นอันเรียนอันทำการบ้านแล้ว
ฮือ งือๆ
ทำไงให้หายดีคะ?