เพื่อนเคยเป็นป่ะ ตอนทำงานง่วงแทบตาย แต่พอกลับบ้านตื่นเลย 5555

คือ ปกติเรานอน เที่ยงคืน-ตี1 ตื่น 06.30น. แต่เมื่อคืนเรานอน 4 ทุ่ม ตื่น 06.30 น. ตามปกตินะ แต่กลับทำไมเราภึงง่วงได้ทั้งวันเลยอ่ะ ใครเคยเป็นมั้ยครับ??

พอดีว่าตอนนี้กำลังจะสอบ GMAT เดือนหน้านี้ แต่มีเวลาอ่านหนังสือแค่ตอนเย็นหลังเลิกงาน ทุ่มนึง ถึง เที่ยงคืน ช่วงเวลา ทุ่มนึงถึงสองทุ่มนี่ เป็นช่วงเวลาที่ง่วงจริงๆค่ะ ช่วงที่ตื่นสุดๆคือ สี่ทุ่มถึงตีหนี่

ต้องเล่าก่อนว่าเราติดโควิดรอบ2 มาได้เดือนนึงละ  อาการช่วงนั้นไอ เจ็บคอกินข้าวแทบไม่ได้และนอนไม่ได้เช่นกัน ซึ่งตั้งแต่ป่วยจนถึงตอนนี้ อยากนอนแต่นอนนานไม่ได้ เราทำงานเลิกดึก นอนช่วงตี1.30-2ตั้งนาฬิ

ปกติจะนอน4ทุ่ม-เที่ยงคืน แต่เมื่อคืนนอนดึกกว่าปกติ คือตี1 พอกลางวัน บ่ายๆก็ง่วง เลยหลับ  หลับไปเกือบ40นาทีได้มั้ง เราก็รู้สึกตัวละ แต่ง่วงอยู่ ลีลาไม่ลุกขึ้นแล้วหลับต่อ ผ่านไปแป็บนึง พอจะตื่นจริ

ใกล้สอบแล้ว อยากตื่นมาอ่านหนังสือตอนตี 5 เพราะ รู้สึกหัวแล่นดี แต่พออ่านไปได้สักพักจะเริ่มง่วงนอนมาก ทั้งๆที่ก็นอนมาเต็มอิ่มแล้ว คือนอนเที่ยงคืน ตื่นตี 5 สำหรับตอนกลางคืนดึกๆจะไม่ง่วงนะและสมาธิดี แต่

ผมทำงานกลับมาให้นอนหลังตี1 ทุกวัน บางทีกลับมาบังคับให้นอนเลย แล้วชวนตื่นมาตีสองตีสามถ้าทำตัวง่วงหรือจะหลับก็จะมีปัญหาทุกครั้ง ซึ่งผมไม่ได้อยากง่วงหรอกมันทรมาณที่ต้องมาฝืนกลั้นไม่ให้หลับร่างกายมันง่วงเ

คือว่ามักจะง่วงนอนหลังจากเลิกเรียน และกลับถึงบ้านค่ะ ที่โรงเรียนเหนื่อยมากๆ พอกลับถึงบ้าน ประมาณ 5 โมงเย็นก็เริ่มเพลียและง่วง จนหลับตอนเย็นในที่สุดค่ะ แล้วก็ตื่นมาช่วงค่ำๆ แล้วก็นอนอีกค่ะ เหมือนความเห

เราท้องเข้าเดือนที่8 แล้วค่ะ แต่ช่วงนี้เริ่มนอนไม่หลับไม่ง่วง ทั้งที่ไม่ได้นอนช่วงกลางวัน ไม่มีเรื่องเครียดอะไร แต่จะรู้สึกอึดอัดตัว เหนื่อยง่าย หายใจไม่ทั่วท้อง บางช่วงก็หลับไปตอน3ทุ่มแต่ไม่สนิท พอส

เรื่องมีอยู่ว่า จะง่วงตลอดเวลาทำงาน แต่จะหนังเมื่อหลังมื้อเที่ยง อันนี้ง่วงมากๆ จนแบบในใจคิดว่า กลับบ้านปุ๊บจะนอนเลย สุดท้ายนั่งเล่นเกมส์ยาว ไม่หลับไม่นอน ต่อให้ไม่นอน ก็ทำอย่างอื่นแทน จนแบบ ความง่วง

นอน 5 ทุ่มครึ่ง ตื่น... ตี 5 ครึ่ง ( 6 ชม. ) ทุกวันค่ะ ระหว่างทำงานง่วงมากเลย TT พอได้กินน้ำหวานๆถึงรู้สึกสดชื่น ไม่อยากพึ่งน้ำหวานตลอดน่ะค่ะ ใครมีเคล็ดลับดีๆบ้างคะ ทำไงดีเอ่ย