ขอถามวิธีแก้ง่วงหน่อยค่ะ ต้องอ่านหนังสือสอบแต่อ่านทีไรจะหลับให้ได้ทุกที

พอดีว่าตอนนี้กำลังจะสอบ GMAT เดือนหน้านี้ แต่มีเวลาอ่านหนังสือแค่ตอนเย็นหลังเลิกงาน ทุ่มนึง ถึง เที่ยงคืน
ช่วงเวลา ทุ่มนึงถึงสองทุ่มนี่ เป็นช่วงเวลาที่ง่วงจริงๆค่ะ
ช่วงที่ตื่นสุดๆคือ สี่ทุ่มถึงตีหนี่ง ตีสอง แต่ถ้าอ่านถึงตีสอง ก็จะตื่นไปทำงานไม่ไหว ตื่นสายสุดๆ="=

ไม่มีเวลาอื่นให้อ่านแล้วด้วย
คำถามคือ ทำยังไงให้ไม่หลับคะ ? กาแฟ ก็กินแล้ว วิตามินบี , fish oil แม้แต่ M150 ก็ลองหมด, ไปทำงานบ้าน, ล้างหน้าล้างตา ก็หายนิดนึง
พอกลับมาอ่านได้สัก 15 นาทีก็ง่วงจนใจจะขาดต่อ
ถ้าเผลองีบนี่ได้หลับจริงๆถึงเช้าแน่

เพื่อนๆมีวิธีแก้ง่วงยังไงกันมั่งคะ มาแชร์กันหน่อยได้มั้ย

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่