อยากตัวใหญ่ อยากสูงครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ16สูง170 น้ำหนัก53-54แต่เเขนขาเล็กมากน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะพ่อเราก็หุ่นเเบบนี้ค่ะ พยายามเพิ่มน้ำหนักแล้วแต่หุ่นก็ยังเหมือนเดิมตอนอายุ14สูง168-169หนัก45เพิ่มมาเกือบ10

ผมอายุ15ปีน้ำหนัก53สูง165คือผมอยากสูงเร็วๆเพราะรุ้นน้องที่เคยตัวเล็กกว่าผมตอนนี้สูงกว่าผมมากหลายคนเลยอาจจะเป็นเพราะผมนอนดึกเลยไม่ค่อยสูงช่วยแนะนำน่อยเด็กอายุ15ควรนอนกี่ทุ้มและทำยังไงถึงจะเพิ่มความสูงไ

ผมสูง 165 หนัก 51 เป็นคนผอมๆครับ เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาก็หนัก 51 นี้แหละ น้ำหนักมาลดเอาตอนช่วงกินเจ 9 วัน ลง 2 กิโล แล้วมานอนดึก ตี 4-5 สองคืนติด (ติดเกม) น้ำหนักลงไปอีกโลหนึ่ง ตอนนี้ 48 โล จากที่ผอม

ผมอายุ16 สูง163 หนัก44-45 เป็นผู้ชาย คือผอมมากเลยครับแขนขาเล็กมาก ขาผมเท่ากับเเขนคนอื่นเลย แขนนี่ไม่ต้องนึกเเขนเด็กชัดๆ เครียดเซงมากครับต้องทำยังไงครับ แล้วถ้าทานเวย์ นี่ร้านขายามีขายไหมครับยี่ห้อไรดี

คือ เรามีความรู้สึกว่าขาเราใหญ่มากช่วงต้นขาและน่อง แต่เเขนเราเล็กมากครับ ถ่ายรูปมาแล้วดูแปลกๆ ใครๆก็ว่าเราผอม แต่ทำไมเราคิดว่าเราอ้วน หรือเราคิดมากไป

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกว่าเราอ้วน แต่เพื่อนบอกว่าพอแล้ว เราสูง 162 ซม. หนัก 52-53 กก. โดยส่วนตัวช่วงขาจะใหญ่แต่ช่วงตัวค่อนข้างผอม รอบเอวเรา 26 สะโพกเรา 35.5 ใครมีความคิดเห็นอย่างไรแชร์ก้วยนะคะ

ในเว็บ volleyballworld.com มีข้อมูลเรื่องผู้เล่นที่ดีที่สุดในตำแหน่งต่างๆของรุ่น U19 ชิงแชมป์โลก 2025 ก็เลยเอาข้อมูลมาเผยแพร่โดยเริ่มจากคนที่ทำดีเป็นอันดับ 1 แล้วเปรียบเทียบกับผู้เล่นไทยที่ดีที่สุด 2-